Mentionsy
Wymiana Myśli
Wymiana Myśli
07.04.2026 12:00

Przebodźcowanie: jak sobie z nim radzę

Żyjemy szybko, może zaszybko.Ciągle coś oglądamy,słuchamy, scrollujemy… a potem mówimy, że jesteśmy zmęczeni.

W tym odcinku mówię o przebodźcowaniu – o tym, jak wpływa na nasze ciało i głowę, dlaczego tak wiele osób go doświadcza i jak możemy wrócić do spokoju w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje.

To odcinek o zwolnieniu, ciszy i byciu trochę bardziej „tu i teraz” 🤍

Strava Facebook Netflix usz

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Facebook"

Zobaczcie, że każda prawie aplikacja opiera się na lajkach, Strava, która jest do sportu, znaczy opiera, przepraszam, pojawiają się tam właśnie te lajki, Strava, która jest do sportu, Facebook, Instagram, że to wszystko nam daje takie strzały dopaminy i nasz mózg się do tego przyzwyczaja i my zaczynamy oczekiwać szybkich, intensywnych bodźców i rzeczy, które są spokojne i właśnie takie jak spacer, jak cisza, siedzenie bez telefonu zaczynają się wydawać czasem nudne.

Ostatnie odcinki