Mentionsy
Wymiana Myśli
Wymiana Myśli
07.04.2026 12:00

Przebodźcowanie: jak sobie z nim radzę

Żyjemy szybko, może zaszybko.Ciągle coś oglądamy,słuchamy, scrollujemy… a potem mówimy, że jesteśmy zmęczeni.

W tym odcinku mówię o przebodźcowaniu – o tym, jak wpływa na nasze ciało i głowę, dlaczego tak wiele osób go doświadcza i jak możemy wrócić do spokoju w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje.

To odcinek o zwolnieniu, ciszy i byciu trochę bardziej „tu i teraz” 🤍

Strava Facebook Netflix usz

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Netflix"

Jest to taki trochę mit, bo to jest częste właśnie taka forma odpoczynku, gdzieś tam gdzie kanapa, telefon, Instagram albo Netflix w tle i to wszystko najlepiej naraz.

Ostatnie odcinki