Mentionsy
Wykład otwarty
Wykład otwarty
29.03.2026 17:00

Dlaczego wiosną mamy więcej energii?

Wraz z nadejściem wiosny wiele osób uważa, że wraca im energia i łatwiej jest się zmobilizować. Czy zmiana pór roku realnie wpływa na nasze emocje, motywację i sposób myślenia? Która pora roku gwarantuje psychologiczny reset? Dlaczego akurat wiosna tak silnie wpływa na nasze samopoczucie? Gościem Krzysztofa Urbaniaka na antenie Radia RMF24 była psycholożka Marta Młyńska, edukatorka i autorka książki "Wypalona".

Jezu Radiu RMF24 WHO Wypalona Światowa Organizacja Zdrowia Mel Robbins Boże RMF24 Marta Młyńska Obelixa Anhedonia Młyńska Andrzej Bargiel Serotonina

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "WHO"

No tak, oczywiście i warto wtedy, jak my czujemy, że coś jest nie tak, czyli że jak to jest uporczliwe, męczliwe, że generuje dużo bólu, cierpienia, jak my po prostu cierpimy, no to wtedy idziemy, boli nas ta słowetna ósemka, o czym często mówię tygodniami, jak to już trwa, WHO mówi, Światowa Organizacja Zdrowia, dany objaw.

Jeżeli chodzi o ruch, no naprawdę zaimplementowanie sobie, no właśnie, zamiast maratonów, od razu posiadania fantazji na ten temat, że ja od razu 20, a tam ponad 40 km będę biegać, po prostu winda na schody, krótki spacer, no te 8 tysięcy kroków, tam 7-8, jak mówi WHO, to jest naprawdę dobrze zrobić.

Ostatnie odcinki