Mentionsy

🎧 To 3 z 5 odcinków mini serii inspirowanej rozmową Andrew Hubermana z dr Anną Lembke – autorką „Dopamine Nation”.

W tym odcinku tłumaczę neurobiologiczny mechanizm „wagi dopaminowej” – czyli dlaczego każda przyjemność, jaką dajesz mózgowi, musi zostać zrównoważona… bólem.
I właśnie dlatego picie nie daje ulgi — tylko coraz większy koszt.

👇
📺 Poprzedni odcinek: Czy nuda może prowadzić do uzależnienia? Tak — i oto dlaczego - https://www.buzzsprout.com/2359918/episodes/17530964

📺 Kolejny odcinek: Chcesz odzyskać spokój i radość? Zrób ten jeden eksperyment - link będzie dostępny po publikacji odcinka