Mentionsy

W tym odcinku rozkładam na czynniki pierwsze coś, co zna prawie każdy, kto przestał pić albo robi przerwę: nagle pojawia się presja, żarty, „no weź”, tłumaczenie się i poczucie, że robisz coś dziwnego.

Mówię o tym bez oceniania pijących. Chodzi o mechanizmy, które uruchamiają się w grupie i w rodzinie, kiedy jedna osoba zmienia zasady gry.

W odcinku usłyszysz:
– dlaczego Twoje niepicie bywa dla innych „lustrem”
– skąd bierze się nacisk i docinki, nawet gdy nikogo nie pouczasz
– dlaczego w domu bywa najtrudniej (historia klienta, który próbował uwolnić się od alkoholu, a rodzina mówiła: „po prostu tyle nie pij”)
– czemu „alkohol jest okej, tylko trzeba umieć” często trzyma ludzi w pętli latami
– jak nie brać presji do siebie i nie robić z tego debaty

To nie jest poradnik „jak przestać pić”. To odcinek dla Ciebie, jeśli już widzisz, że bez alkoholu masz lepsze życie, ale otoczenie jeszcze tego nie ogarnia.

W kolejnym odcinku przejdę do praktyki: konkretne zdania i scenariusze, co mówić, kiedy ktoś naciska.

Jeśli chcesz, napisz w komentarzu jedno zdanie: ile masz dni bez alkoholu albo czy jesteś w trakcie próby.