Mentionsy

Czy alkohol naprawdę pomaga Ci odpocząć?
Czy tylko daje chwilową ulgę… a rachunek przychodzi następnego dnia?

W tym odcinku rozkładam na czynniki pierwsze najsilniejszy argument za alkoholem: „muszę się jakoś zresetować”.

Pokażę Ci:
- dlaczego alkohol uspokaja, ale nie regeneruje,
- co dzieje się w mózgu i układzie nerwowym, gdy „wyciszasz się” alkoholem,
- dlaczego po wieczornym „resecie” budzisz się bardziej zmęczony,
- i jak wyjść z błędnej pętli: zmęczenie → alkohol → jeszcze większe zmęczenie.

To nie jest odcinek o silnej woli.
To jest odcinek o zmianie perspektywy – z 20 minut ulgi na realny odpoczynek, który działa również jutro.

🎁 DARMOWY MATERIAŁ
Jeśli wraca do Ciebie myśl: „może już mam kontrolę”,
przygotowałem krótki materiał z 5 narzędziami, które pomagają nie sięgnąć po alkohol dokładnie w tym momencie.

👉 Pobierz tutaj: https://wybityzorbity.pl/5-narzedzi

🎥 WEBINAR / SPOTKANIE ONLINE
Jeśli ten odcinek był o Tobie,
możesz dołączyć do spotkania online,
na którym pokazuje, jak wyjść z tej pętli
bez silnej woli i poczucia straty.

Jeśli chcesz otrzymać informacje o najbliższym webinarze:
👉 https://wybityzorbity.pl/orbita

Jeśli ten odcinek był dla Ciebie pomocny:
👍 zostaw łapkę
💬 napisz w komentarzu, co najbardziej z Tobą rezonowało
🔔 zasubskrybuj, jeśli chcesz więcej treści o trzeźwości, energii i życiu bez alkoholu

🧠 SŁOWA KLUCZOWE

alkohol a zmęczenie, alkohol a stres, jak odpocząć bez alkoholu,
czy alkohol pomaga się zrelaksować, reset bez alkoholu,
jak przestać pić bez silnej woli, umiarkowane picie,
dlaczego alkohol nie działa, trzeźwość, życie bez alkoholu