Mentionsy
Wybity z Orbity
Wybity z Orbity
18.10.2025 03:00

Jak zyskać spokój umysłu bez wieczornego kieliszka wina?

Pobierz darmowy poradnik - 10 taktyk na głody:
https://wybityzorbity.pl/10-taktyk-na-glody

Wieczorny kieliszek miał Ci pomagać się zrelaksować… a tak naprawdę kradnie Twój spokój.
W tym odcinku opowiadam, jak stres i napięcie emocjonalne są powiązane z alkoholem – i dlaczego po „relaksującym” winie ciało wchodzi w jeszcze większe pobudzenie.
Pokażę Ci, jak odzyskać prawdziwy spokój bez butelki – prostymi krokami, które naprawdę działają.

Ostatnie odcinki