Mentionsy
Wiedza na Talerzu
Wiedza na Talerzu
02.12.2024 06:00

#106 Jak zaspokoić głód i przestać się go bać?

W dzisiejszym odcinku podcastu poruszamy temat głodu. Po co nam głód, czy to normalne, że jesteś głodna i co zrobić, gdy nie najesz się posiłkiem? Powiemy też o lęku przed głodem, czy musisz jeść mniej, gdy miałaś mało ruchu i co zrobić, gdy głodu nie czujesz? O akceptacji swoich potrzeb i oswajaniu się z głodem posłuchasz w dzisiejszym odcinku.

Napraw swoją relację z jedzeniem ze mną! 👉🏻 https://wiedzanatalerzu.pl

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzupl
Chcesz wesprzeć moją działalność? Postaw mi wirtualną kawę!

Spotify Weronika Cieślak

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Spotify"

Zachęcam też do wystawiania opinii, gwiazdek na Spotify, dzięki czemu mogę docierać do nowych osób, rozwijać podcast, no i mam nadzieję też pomagać nowym osobom, osobom, które mają problem z jedzeniem, z samooceną, z poczuciem własnej wartości.

Ostatnie odcinki