Mentionsy
Well Be Stories
Well Be Stories
03.09.2025 04:00

Jak schudnąć i zaakceptować siebie | Katarzyna Kucewicz o odchudzaniu | Well Be Stories

Dziś naszym gościem jest Katarzyna Kucewicz – psycholożka i psychoterapeutka, która sama schudła ponad 75 kilogramów. To szczera rozmowa o tym, czym są kompleksy, jak wygląd i hejt wpływają na nasze życie, dlaczego sama motywacja do odchudzania nie wystarczy i jak dojść do akceptacji siebie i akceptacji swojego wyglądu. Rozmawiamy o tym, jak schudnąć bez pułapek diet, jak znaleźć balans między ciałopozytywnością a dbaniem o zdrowie oraz o sile psychiki w procesie zmiany.

W tym wywiadzie mówimy m.in.:
• jak schudnąć bez popadania w obsesję,
• czym są kompleksy i jak wpływają na nasze życie,
• gdzie przebiega granica między ciałopozytywnością a dbaniem o zdrowie,
• jak budować poczucie własnej wartości i nie uzależniać jej od opinii innych,
• dlaczego praca nad psychiką to klucz do trwałej zmiany

To historia, która pokazuje, że praca nad sobą to nie tylko utrata wagi, ale też droga do wolności emocjonalnej i prawdziwej samoakceptacji. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories

👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE
Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*:
https://pomelo.com.pl/WellBeStudio

Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱
Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio

Nasz dzisiejszy gość:
Katarzyna Kucewicz - psycholożka, psychoterapeutka, absolwentka seksuologii klinicznej, autorka książki ,, Waga z głowy”. Chorowała na otyłość trzeciego stopnia, przeszła przez wszystkie etapy leczenia otyłości. Zrzuciła ponad 75 kilogramów.

IG: https://www.instagram.com/psycholog_na_insta/
FB: https://www.facebook.com/kucewiczpsycholog
Strona: https://www.kasiakucewicz.com

Bądźmy w kontakcie:
Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/
Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio

Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio

Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/

Prowadząca podcast:
Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/

#WellBeStories #podcast #rozmowy
show less

Katarzyna Kucewicz Alicja Sękowska Kaśka Kasiu Waga Jezu Mel Robbins Boże skubnę Pomelo TVN boże boże byciaka jagodzianką

Sponsorzy odcinka (2)

Sandoz pre-roll

"Sponsorem odcinka jest Sandoz, producent wysokiej jakości suplementów diety."

Catering Pomelo post-roll

"Partnerem strategicznym kanału Well Be Stories jest catering Pomelo."

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 9 wyników dla "Waga"

No, pewnie gdybym miała nadwagę, to bym jakby nie wzięła się za nią, bo nadwaga pewnie nie byłaby dla mnie jakoś szczególnie uciążliwa, a czułabym się dobrze w nadwadze.

Natomiast ja chorowałam na otyłość trzeciego stopnia, czyli już znacznie, znacznie więcej niż nadwaga.

Bo jeżeli chodzi o kwestie estetyczne, kwestie atrakcyjności, poczucia własnej wartości, to waga mnie nigdy nie definiowała.

Że wysoka waga, no to ja się czuję brzydka, bo ja zawsze się czułam...

I czasami też na przykład w kontekście mojej książki Waga z głowy ja bardzo z wieloma specjalistami z zakresu psychodietetyki i dietetyki i obesitologii się konsultowałam i prosiłam czy ja dobrze myślę i czasami mówili mi

Czułam się gorzej, ale waga...

Bo rozumie to tak, że to była moja waga jakaś tam, którą ja pewnie powinnam mieć, z którą miałam kiedyś.

A więcej w twojej książce Waga z głowy, w której w przepiękny, fajny sposób mówisz o tym, jak schudnąć właśnie.

Na pewno polecam też swoją książkę Waga z głowy i w ogóle, jeżeli państwo na przykład słuchacie nas, bo jesteście zainteresowani tematem redukcji masy ciała, to

Ostatnie odcinki