Mentionsy

Jeśli ja mam niskie poczucie własnej wartości, no to ja twierdzę, że nie zasługuję na nic dobrego.

Jak radzić sobie z nieadekwatnym poczuciem własnej wartości?

Tylko ja wiem, że jestem, mam zasób tu, mam fajne poczucie humoru, mam fajnych znajomych, umiem budować relacje, akceptuję, że to jest mój zasób.

A z tym poczuciem własnej wartości to jest tak, że...

Bo rodzice mogą nas tak kształtować, że to poczucie własnej wartości mamy duże, ale nie zawsze tak jest.

Żeby z tego się uwolnić, żeby w ogóle zacząć budować to poczucie własnej wartości, musimy wrócić do tego skąd to się wzięło, żeby móc dopiero tę pracę rozpocząć.

A gdzie jest ten taki właśnie zdrowy egoizm, a gdzie jest już ta granica między tym zdrowym egoizmem, takim dbaniem o siebie, poczuciem takiej wartości fajnej, a tą drugą stroną tym, wiesz, czymś niezdrowym?

Bardziej mi chodzi o to, o poczucie takiej własnej wartości, ale takiej zdrowej, niż samouwielbienia i po prostu wiesz, ja jestem po prostu...

W ogóle zdrowe poczucie wartości to jest poczucie własnej wartości, które nas umieszcza pomiędzy innymi.

I jeśli masz zdrowe poczucie własnej wartości, to szanujesz siebie, szanujesz innych.

Czuję, że moje poczucie wartości poszło w dół.

A kiedy wiemy, że nasze poczucie własnej wartości jest na fajnym poziomie?

Czucie się dobrze w towarzystwie innych osób nie oznacza, że trzeba być ekstrawertykiem, bo introwertycy też potrzebują, my w ogóle wszyscy potrzebujemy innych osób.

To kiedy jest to zakochanie w sobie, a kiedy jest to zdrowe, fajne poczucie własnej wartości?

Ja to w ogóle lubię tak sobie myśleć o swojej pracy w kategoriach dotykania cudów, bo ja w ogóle mam poczucie, że ja dotykam cudów.

A jak niskie poczucie własnej wartości wpływa na związki międzyludzkie, związki partnerskie na przykład?

W związkach przejawia się najczęściej tym, że te związki są o takim charakterze destrukcyjnym, takim można by powiedzieć toksycznym, bo jeśli ja mam niskie poczucie własnej wartości, no to ja twierdzę, że nie zasługuję na nic dobrego, że jeśli ktoś mnie zechce, to już jest w ogóle sukces.

Tak, to prawda i jesteśmy w tym samym miejscu, na tym samym stanowisku, za te same pieniądze, bo mamy poczucie, że nie damy rady, że to w ogóle nie jest dla nas, że my nie jesteśmy warci tego.

Mamy takie poczucie winy, kiedy coś robimy wbrew temu, co ktoś chce.

Poczucie winy.

Poczucie winy, że nie zrobiłam, nie spełniłam oczekiwań tej oto strony.

Poczucie winy, bo nie spełniam czyichś oczekiwań.

Poczucie winy, które się wtedy pojawia, jest całkowicie naturalne.

Jest indukowane nam społecznie od najmłodszych lat, od wielu, wielu pokoleń, więc to jest normalne, że w tej sytuacji pojawi się poczucie winy.

Ok, czuję poczucie winy, ale nie muszę za tym podążać.

Mogę czuć poczucie winy i zostać w domu, zregenerować się.

Czyli to jest okej, że to poczucie winy jest okej, tylko teraz pytanie, co ja z tym zrobię?

Jeśli ja będę oswajać to poczucie winy, to będę miała większą pojemność na znoszenie tego po prostu, że z czasem przestanie mnie to aż tak boleć.

A kiedy wiemy, że powiedzmy, mamy jakiś krytyczny komentarz ze strony kogoś na nasz temat i kiedy taka osoba, która jest mocno taka z poczuciem wartości, ma to ugruntowane, to kiedy ta reakcja, jaka powinna być ta reakcja zdrowa, ta odpowiednia?

Mam wrażenie, że to jest po pierwsze właśnie poczucie własnej wartości, to co o sobie myślimy, to co o sobie sądzimy, ale też myślę, że dużym obszarem do pracy jest też asertywność i relacje.