Mentionsy

Jak pokonać stres i wypalenie zawodowe to temat, od którego zaczynamy dzisiejszą rozmowę, bo coraz więcej osób doświadcza, czym jest wypalenie zawodowe, jakie daje objawy i jak bardzo wpływa na zdrowie psychiczne oraz codzienne funkcjonowanie. Razem z dr Magdalena Cubała Kucharska rozmawiamy o tym, jak sobie radzić w sytuacji długotrwałego napięcia, gdzie pojawia się stres a depresja zaczyna być realnym zagrożeniem, jak realnie pokonać stres i jak dbać o zdrowie psychiczne, zanim organizm zacznie wysyłać sygnały ostrzegawcze. W odcinku poruszamy też temat stawianie granic w pracy, tego jak poprawić swoje samopoczucie i podejmować decyzje w trosce o siebie, bez poczucia winy i presji otoczenia. Zapraszam na  podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories.
W rozmowie poruszamy m.in.:
* Jak uchronić się przed wypaleniem zawodowym?
* Do czego prowadzi wypalenie zawodowe?
* Jakie są objawy wypalenia zawodowego? 


👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE
Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*:
https://pomelo.com.pl/WellBeStudio

Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱
Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio

Nasz dzisiejszy gość:
dr Magdalena Cubała‑Kucharska – lekarz medycyny funkcjonalnej i całościowej z ponad 35-letnim doświadczeniem. Założycielka Instytutu Medycyny Integracyjnej Arcana. Pracowała m.in. jako specjalistka ds. autyzmu w Breakspear Medical Hospital (UK) oraz Autism Treatment Trust w Edynburgu. Autorka książek „Jelitowa rewolucja” i „Zdrowie jest cenniejsze niż miliony”.
IG: https://www.instagram.com/drcubala/ 
YT: https://www.youtube.com/user/drcubala 
Strona: https://drcubala.com  


Bądźmy w kontakcie:
Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/
Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio
Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio
Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/

Prowadząca podcast:
Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/

#WellBeStories #podcast #rozmowy