Mentionsy
S07E39: Czemu służy złość? Oliwia Ziębińska
Czy złość może być dobra? W tym odcinku Jacek Bilczyński rozmawia z Oliwią Ziębińską - specjalistką psychoterapii uzależnień i współuzależnienia oraz autorką książki „Po co Ci złość?” - o emocji, którą często próbujemy tłumić, choć może być ważną informacją o naszych granicach, potrzebach i relacjach.
Rozdziały (11)
Podróżnicy dostrzegają złość jako potencjalną usterkę, która może być użyteczna jako narzędzie do lepszego porozumiewania się.
Oliwia Ziębińska wyjaśnia, że złość może być prospołeczna i prokomunikacyjna, a nie tylko negatywna emocja.
Analiza historii złości jako emocji, która została kulturowo zainteresowana i ograniczona.
Zwolennicy złości jako zdrowej reakcji na naruszenie granic i potrzeb, w przeciwieństwie do niezdrowej, która prowadzi do agresji i niezadowolenia.
Zwolennicy złości jako motora zmiany i konstruktywnego działania, w przeciwieństwie do niezdrowej złości, która prowadzi do samokrytyki i niezadowolenia.
Analiza, jak złość może stać się uzależnieniem, prowadząc do wysokiego podkręcenia emocji i poszukiwania ulgi.
Rozmowa skupia się na roli złości w komunikacji międzyludzkiej, porównując zachowania mężczyzn i kobiet oraz analizując skomplikowane relacje międzyludzkie.
Kobiety i mężczyźni mają różne podejścia do emocji, co wpływa na ich relacje. Autorzy omawiają trudności związane z integracją emocji w życiu codziennym.
Rozmowa przejmuje temat złości w społeczeństwie, analizując jej rolę i konsekwencje jej braku lub nadmiernego wyrażania.
Autorzy omawiają wyzwania związane z integracją emocji w społeczeństwie i propozycje jak to zrobić, aby zwiększyć zdrowie społeczne.
Podsumowanie rozmowy i wdzięczność do gościa, z wskazaniem na dostępne książki na temat złości.
Szukaj w treści odcinka
Podcast CityFit Swoim Tempie kłania się w pas Jacek Bilczyński.
Oliwia Ziębińska, Jacek Bilczyński.
Oliwia Ziębińska, Jacek Bilczyński.
Oliwia Ziębińska, Jacek Bilczyński.
Oliwia Ziębińska, Jacek Bilczyński
Oliwia Ziębińska, Jacek Bilczyński.
Oliwia Ziębińska, Jacek Bilczyński.
Oliwia Ziębińska, Jacek Bilczyński.
Oliwia Ziębińska, Jacek Bilczyński
Oliwia Ziębińska, Jacek Bilczyński.
Oliwia Ziębińska, Jacek Bilczyński.
Oliwia Ziębińska, Jacek Bilczyński.
Oliwia Ziębińska, Jacek Bilczyński.
Oliwia Ziębińska, Jacek Bilczyński.
Oliwia Ziębińska, Jacek Bilczyński.
Oliwia Ziębińska, Jacek Bilczyński.
Oliwia Ziębińska, Jacek Bilczyński.
Oliwia Ziębińska, Jacek Bilczyński.
Oliwia Ziębińska, Jacek Bilczyński.
Oliwia Ziębińska, Jacek Bilczyński.
Oliwia Ziębińska, Jacek Bilczyński.
Oliwia Ziębińska, Jacek Bilczyński.
Oliwia Ziębińska, Jacek Bilczyński.
Oliwia Ziębińska, Jacek Bilczyński.
Oliwia Ziębińska, Jacek Bilczyński.
Oliwia Ziębińska, Jacek Bilczyński.
Oliwia Ziębińska, Jacek Bilczyński.
Ostatnie odcinki
-
Zwiastun: Mniej znaczy lepiej? Mądry trening w ...
05.06.2026 15:02
-
S07E40: Migrena. Więcej niż ból głowy. Małgorza...
31.05.2026 22:00
-
Zwiastun: Migrena. Więcej niż ból głowy. Małgor...
29.05.2026 14:08
-
S07E39: Czemu służy złość? Oliwia Ziębińska
24.05.2026 22:00
-
Zwiastun: Czemu służy złość? Oliwia Ziębińska
20.05.2026 08:41
-
S07E38: Mouth taping, bezdech i bruksizm. Cieka...
17.05.2026 22:00
-
Zwiastun: Mouth taping, bezdech i bruksizm. Cie...
15.05.2026 12:07
-
S07E37: Fitness pod presją. Fake naturale i obs...
10.05.2026 22:00
-
Zwiastun: Fitness pod presją. Fake naturale i o...
08.05.2026 14:21
-
S07E36: Zdrowie intymne kobiet. Łukasz Ciastoń
04.05.2026 06:36