Mentionsy Mentionsy
Umyślnie - dr Asia Wojsiat
Umyślnie - dr Asia Wojsiat

Umyślnie #20 - Doomscrolling, mózg i social media

06.05.2026 ·1 godz 29 min · 10 rozdziałów · 1 sponsor

Zapraszam do kolejnego odcinka „Umyślnie” w którym wraz z dr Pawłem Boguszewskim - neurobiologiem z Instytutu Biologii Doświadczalnej im. Nenckiego PAN - rozmawiamy o tym czym jest i co robi naszemu mózgowi doomscrolling. Dlaczego tak łatwo dzisiaj wpadamy w nieskończony strumień informacji i bodźców i tak trudno się z niego wylogować. Rozmawiamy o hiperczujności, która kiedyś zdecydowanie pomagała nam przetrwać, ale dziś przenosi się do przestrzeni cyfrowej. Czy jesteśmy realnie w stanie się przed tym obronić? To odcinek, który w obecnym momencie nadmiaru wszystkiego w sieci, jest dla mnie jednym z najważniejszych. Neurobiologia i życie. Partnerami dzisiejszego odcinka są Multi.Life (https:// multi.life) oraz MultiSport od Benefit Systems - marki, z którymi z wielką przyjemnością działam już od dłuższego czasu. Wspólnie staramy się edukować w kontekście stawiania małych kroków do zdrowszego życia.Dzięki platformie Multi.Life zyskujecie dostęp do ponad 600 kursów rozwojowych oraz konsultacji online z setkami specjalistów, od psychologów po trenerów finansowych. Z kolei kultowa karta MultiSport to klucz do tysięcy obiektów sportowych w całej Polsce i wygodna aplikacja, która ułatwia codzienną aktywność. Razem dbają o zdrowie psychiczne, fizyczne i mądre nawyki, myślę że w dzisiejszych czasach to szczególnie ważna edukacja do bardziej świadomego życia każdego dnia. Dziękuję bardzo za wspieranie moich działań.A teraz serdecznie zapraszam do odsłuchu!

Wprowadzenie i partnerzy

Podcast Umyślnie przedstawia partnerów dzisiejszego odcinka: Multilife i Multisport. Autor opowiada o ich zamiarach edukacyjnych.

5:04
Reklama Multilife

Multilife zyskujecie dostęp do ponad 600 kursów rozwojowych oraz licznych konsultacji online ze specjalistami

0:11
Definicja doomscrollingu

Dr. Asia Wojsiat definiuje doomscrolling jako zjawisko związane z emocjonalnymi bodźcami i potencjalnymi problemami uzależnienia.

6:48
Zdolność mózgu do regulacji emocji

Dr. Wojsiat omawia, czy doomscrolling jest wynikiem ewolucyjnej próby szukania uzupełnienia czy bardziej niewłaściwego zachowania.

0:59
Technologia i jej wpływ na mózg

Rozmowa na temat roli dopaminy w układzie nagrody mózgu, a także jej wpływ na motywację i emocje. Omówiono ewolucję mediów społecznościowych i wpływ TikTok na użytkowników.

17:01
Badania na temat uzależnienia od mediów

Przedstawienie badań na temat uzależnienia od mediów, szczególnie wśród dzieci, a także wpływ na rozwoj mózgu i bezpieczeństwo dzieci online.

6:07
Efekty długotrwałego przewijania

Rozważania nad wpływem krótkich filmów na młodego ludzkości, porównanie z samoleczeniem i wpływ na rozwojowy okres mózgu.

26:25
Mózg i emocje - kontynuacja

Analiza działania mózgu, jego adaptacji do zagrożeń i przyjemności, wskazania na potrzebę zrozumienia natury mózgu.

11:35
Regulacje i edukacja

Wskazania na potrzebę regulacji technologii społecznościowych i edukacji dotyczącej funkcjonowania mózgu.

15:59
Efekty regulacji i edukacji

Rozmowa kontynuuje omówienie regulacji i edukacji w kontekście social mediów, podkreślając potrzebę odpowiednich regulacji prawnych i zmian w zachowaniach rodziców.

16:00

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.