Mentionsy
Tak właśnie mam
Tak właśnie mam
11.12.2025 13:57

Dlaczego bliskość tak boli? O traumie i triggerach w relacjach.

W trzecim odcinku serii poświęconej książce Marianny Gierszewskiej „Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość” zaglądamy w samo serce relacji romantycznych i rodzicielskich.
Przyglądamy się temu, dlaczego wybieramy takich, a nie innych partnerów, czym jest zamknięte koło triggerów i jak trauma złożona wpływa na dynamikę związku.

Rozmawiamy o tym, co dzieje się w relacji, gdy obie osoby niosą swoje zranienia, czy każda relacja pełna wyzwalaczy jest skazana na rozpad oraz dlaczego emocje naszych dzieci potrafią uruchamiać nas najmocniej?

Na koniec Marianna dzieli się krótkimi ćwiczeniami regulacyjnymi. Jest rzeczowo, praktycznie i na przykładach!
Zapraszamy do słuchania.
_____________________

🧠⚡️💥
📖 Moja najnowsza książka "Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość"
https://www.empik.com/trigger-jak-odzyskac-wplyw-kiedy-steruje-nami-przeszlosc-marianna-gierszewska,p1653797112,ksiazka-p

____________________________________

🟠 Psychonoe - Pierwszy psychobiotyk w płynie na świecie
Naturalna regulacja kortyzolu, snu i stresu 🌿
https://psychonoe.pl/produkt/psychobiotyk/
-15% z kodem “MANIA”

🟠 Instagram Marianny
https://www.instagram.com/mariankagierszewska/

🟠 Instagram Okolic Ciała
https://www.instagram.com/okoliceciala/

💻 Nasza strona
https://okoliceciala.pl/

🎧 Spotify
https://open.spotify.com/show/3Rxvvtt1zLyNE4aGlGuujm?si=a3f05eb8b96d4924

🎧 Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/pl/podcast/tak-w%C5%82a%C5%9Bnie-mam/id1692134586?l=pl

🟠 Więcej...
https://linktr.ee/okoliceciala

____________________________________

Spis treści:
- Wstęp
- Triggery a partnerstwo
- Dlaczego jesteśmy uwięzieni w "przymusie powtarzania"?
- Jak wyjść z pozabezpiecznych schematów?
- Triggery a kłótnie w partnerstwie
- "Zamknięte koło triggerów” - Jak wygląda partnerstwo po pracy z triggerami?
- Tryb przetrwania w dynamice partnerskiej
- Triggery w rodzicielstwie
- Ćwiczenie regulujące
- Zakończenie

Triggery Marianna Gierszewska Ignacym Jezus Maryja John Bowlby Karpmana Sigmund Freud Stevena Porgesa Tomka Zielińskiego XYZ Trauma Boże Łukasz Burnos Donald Winnicott

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 20 wyników dla "Triggery"

Czy to są właśnie te triggery?

Te triggery w rodzicielstwie, tak samo może ich być cała, cała, cała masa.

I wyraźnie podkreśliłaś, że jest to kwestia wielowymiarowa, ale na pewno jednym z tych wymiarów są właśnie te nasze kochane triggery.

I chciałbym cię zapytać o to, jak właśnie te triggery decydują o tych naszych romantycznych wyborach.

I właśnie umiejętności takich, nawet bym powiedziała, jakichś takich autonomicznych kompetencji tego, żeby się przez te triggery przeprowadzać, żeby potrafić zaadresować te triggery, żeby też wraz z tym, jak pracujemy z tym, żeby też przyglądać się temu, jak rzeczy, które nas triggerowały w przeszłości, dziś nas już nie triggerują, wiesz.

Jaki wpływ w ogóle te nasze triggery mają na całość naszej relacji, prawda?

Czy to są właśnie te triggery?

Czy to są też triggery?

Mogą to być triggery.

Jeśli mogłabyś pokrótce opisać te koło, to jest model operacyjny, relacja triggery.

to te triggery umacniają nasze pierwotne czy ucieleśnione przekonania, które wykształciliśmy po doświadczeniu traumy.

Te nasze triggery, te nasze historie.

I teraz tak, w tym są triggery dla dwóch jednostek, to z całą pewnością.

Może jest coś, co mnie uruchamia, czyli są triggery, które mi przypominają o jakimś szeregu moich zranień, na przykład z traumy złożonej.

I zastanawiałem się też nad tym, czy te swoje triggery rodzice mogą zamodelować dziecku.

Wiadomo, to dziecko może te triggery wykształcić ze swojego doświadczenia, że tak powiem swoje, ale czy rodzice w twoim przekonaniu mogą zamodelować dziecku swoje triggery?

Zarówno dla dziecka, żeby ono nie poczuło się, jakby nasze triggery jemu zabierały dzieciństwo.

Natomiast oczywiście te triggery w rodzicielstwie

To już mogą być triggery same w sobie.

Tak, jest kurs Trauma i Triggery.

Ostatnie odcinki