Mentionsy
Tak właśnie mam
Tak właśnie mam
11.12.2025 13:57

Dlaczego bliskość tak boli? O traumie i triggerach w relacjach.

W trzecim odcinku serii poświęconej książce Marianny Gierszewskiej „Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość” zaglądamy w samo serce relacji romantycznych i rodzicielskich.
Przyglądamy się temu, dlaczego wybieramy takich, a nie innych partnerów, czym jest zamknięte koło triggerów i jak trauma złożona wpływa na dynamikę związku.

Rozmawiamy o tym, co dzieje się w relacji, gdy obie osoby niosą swoje zranienia, czy każda relacja pełna wyzwalaczy jest skazana na rozpad oraz dlaczego emocje naszych dzieci potrafią uruchamiać nas najmocniej?

Na koniec Marianna dzieli się krótkimi ćwiczeniami regulacyjnymi. Jest rzeczowo, praktycznie i na przykładach!
Zapraszamy do słuchania.
_____________________

🧠⚡️💥
📖 Moja najnowsza książka "Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość"
https://www.empik.com/trigger-jak-odzyskac-wplyw-kiedy-steruje-nami-przeszlosc-marianna-gierszewska,p1653797112,ksiazka-p

____________________________________

🟠 Psychonoe - Pierwszy psychobiotyk w płynie na świecie
Naturalna regulacja kortyzolu, snu i stresu 🌿
https://psychonoe.pl/produkt/psychobiotyk/
-15% z kodem “MANIA”

🟠 Instagram Marianny
https://www.instagram.com/mariankagierszewska/

🟠 Instagram Okolic Ciała
https://www.instagram.com/okoliceciala/

💻 Nasza strona
https://okoliceciala.pl/

🎧 Spotify
https://open.spotify.com/show/3Rxvvtt1zLyNE4aGlGuujm?si=a3f05eb8b96d4924

🎧 Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/pl/podcast/tak-w%C5%82a%C5%9Bnie-mam/id1692134586?l=pl

🟠 Więcej...
https://linktr.ee/okoliceciala

____________________________________

Spis treści:
- Wstęp
- Triggery a partnerstwo
- Dlaczego jesteśmy uwięzieni w "przymusie powtarzania"?
- Jak wyjść z pozabezpiecznych schematów?
- Triggery a kłótnie w partnerstwie
- "Zamknięte koło triggerów” - Jak wygląda partnerstwo po pracy z triggerami?
- Tryb przetrwania w dynamice partnerskiej
- Triggery w rodzicielstwie
- Ćwiczenie regulujące
- Zakończenie

Triggery Marianna Gierszewska Ignacym Jezus Maryja John Bowlby Karpmana Sigmund Freud Stevena Porgesa Tomka Zielińskiego XYZ Trauma Boże Łukasz Burnos Donald Winnicott

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki