Mentionsy

No zwężają się naczynia krwionośne, no bo wiadomo mamy szybciej oddychamy, ale te naczynia krwionośne się zwężają z kilku powodów.

No to obalmy kilka mitów.

Również trudnych sytuacji, że one nas właśnie nie przytłaczają, że my nawet jak kiedy jest trochę nieszczęśliwie w naszym życiu, bo to też pytanie właśnie, co znaczy szczęśliwie, jakoś tak niefajnie się dzieje, naprawdę spotyka nas jakaś komplikacja banalna lub niebanalna, to my potrafimy jakoś tak się nie zdezintegrować, nie sfrustrować, właśnie taki gniew.

Ja kiedyś w książce widziałem takie równanie Z plus R równa się W. Zdarzenie plus reakcja równa się wynik.

Albo chciałabym po prostu powiedzieć to spokojnym głosem, w taki sposób, żeby to do niego dotarło, a nie tak, żebym ja miał do siebie pretensje, że użyłam tych słów.

I on twierdzi, że każdy człowiek potrzebuje bodźców.

I teraz tak, on zauważył, on był też psychoterapeutą, psychiatrą, że każdy człowiek łaknie bodźców.

Wszystko lepsze niż brak bodźców.

I znowu Z plus R równa się W. Ja nie mam wpływu na to, jak ten człowiek zareaguje, ale mam wpływ na to, jak ja zareaguję względem tego człowieka.

To już trochę o tych rzeczach mówiliśmy, to tak zbierając to w całość, to powiedziałbym, że sprawczość, poczucie odpowiedzialności za siebie i zajmowanie się tym, na co mam wpływ.

Skupmy się na tym, na co mamy wpływ.

Jak raz pójdziemy na siłownię, to się możemy spodziewać zakwasów.

Opuszczamy, bardzo często jest przestrzeń na opuszczenie tych barków.