Mentionsy

Przepuklina kręgosłupa to jedno z najczęstszych schorzeń, które może wpływać na komfort życia, powodując ból, ograniczoną ruchomość i inne nieprzyjemne objawy. Jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że istnieje kilka stadiów przepukliny, które różnią się między sobą zarówno objawami, jak i sposobami leczenia. W tym odcinku skupiamy się na trzech głównych etapach przepukliny międzykręgowej: protruzji, ekstruzji i sekwestracji. Każdy z nich może mieć inny wpływ na Twoje ciało i wymaga indywidualnego podejścia w leczeniu. W tym odcinku dowiesz się: 🔹Czym są protruzja, ekstruzja i sekwestracja? Wyjaśnimy, jak te różne etapy przepukliny kręgosłupa wpływają na Twoje zdrowie, jakie zmiany zachodzą w krążkach międzykręgowych i jak możesz rozpoznać, w jakiej fazie problemu się znajdujesz. 🔹Jakie objawy mogą świadczyć o przepuklinie? Porozmawiamy o tym, jakie dolegliwości mogą występować przy przepuklinie kręgosłupa i jak rozpoznać, że problem dotyczy właśnie tego schorzenia. 🔹Jakie są najlepsze metody leczenia przepukliny? Przedstawimy sprawdzone metody leczenia i pomożemy Ci zrozumieć, które podejście może być odpowiednie dla Ciebie w zależności od stadium przepukliny. 🔹Rehabilitacja po leczeniu przepukliny – jak wrócić do formy? Dowiesz się, jakie ćwiczenia i terapie pomagają w odzyskaniu pełnej sprawności i zapobieganiu nawrotom problemów. Jeśli masz problemy z kręgosłupem lub po prostu chcesz dowiedzieć się, jak najlepiej zadbać o jego zdrowie, ten odcinek to idealna okazja, by zgłębić temat przepukliny kręgosłupa. Posłuchaj, a dowiesz się, jak skutecznie radzić sobie z tym problemem i poprawić jakość swojego życia.▶00:00 Wstęp2:05 Co to jest protruzja?▶3:22 Jak się dzieli przepuklinę krążka?▶3:58 Czy rozmiar przepukliny wpływa na poziom bólu?▶8:07 Czy budowa kręgosłupa ma znaczenie w kontekście przepukliny?▶9:27 Czy wiek predysponuje do powstawania przepukliny?▶11:19 Czy aktywność fizyczna zwiększa ryzyko przepukliny?▶13:37 Czy przepuklina może się pojawić po dźwiganiu?▶16:13 Czy można uniknąć przepukliny?▶18:17 Czy wypadnięty dysk to to samo co przepuklina krążka?▶20:30 Jakie objawy przepukliny powinny zaniepokoić?▶24:03 Kiedy należy zgłosić się na diagnostykę z przepukliną?▶30:22 Jak wygląda leczenie zachowawcze przepukliny krążka?▶32:39 Czy duże przepukliny mogą się same wchłonąć?▶34:46 Czy fizjoterapeuta może wcisnąć przepuklinę na miejsce?▶37:30 Jakie ćwiczenia są najlepsze na przepuklinę?▶39:54 Kiedy operacja przepukliny jest konieczna?▶44:36 Czy rehabilitacja po operacji przepukliny jest konieczna?▶47:13 Czy powrót do sprawności po przebytej przepuklinie jest możliwy?▶49:43 Jakie mogą być konsekwencje nieleczonej przepukliny?▶55:03 Złote myśli dla pacjentów zmagających się z przepukliną. Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy. -- Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life