Mentionsy

Mikrodiscektomia to operacją kręgosłupa, która ma na celu usunięcie części dysku międzykręgowego. W dzisiejszym odcinku omówimy kluczowe aspekty postępowania i fizjoterapii po operacji, tak aby pomóc pacjentom zrozumieć, jak skutecznie wrócić do zdrowia po zabiegu.

Podczas tego podcastu dowiesz się:
jak przygotować się do powrotu do aktywności fizycznej po mikrodiscektomii?jakie kroki podjąć, aby zminimalizować ryzyko powikłań i przyspieszyć proces gojenia?jakie ćwiczenia mogą być korzystne w procesie rehabilitacji, ale także jak unikać tych, które mogą zaszkodzić.Będziemy rozmawiać o odpowiednim wsparciu ortopedycznym, aktywności $eksualnej i omówimy, jak dbać o postawę i zdrowy kręgosłup w długoterminowej perspektywie.

Ten podcast jest doskonałym źródłem informacji dla wszystkich, którzy przeszli lub planują poddać się tej operacji. Nasze rozmowy z ekspertami pomogą Ci lepiej zrozumieć, jak skutecznie wrócić do zdrowia po mikrodiscektomii i cieszyć się pełnią życia.

Nie przegap tego cennego źródła wiedzy!

▶00:00 Kiedy rozpocząć rehabilitację po mikrodiscektomii?
▶1:45 Czy pacjent po mikrodiscektomii ma rehabilitację w szpitalu?
▶4:41 Jakie ruchy i ćwiczenia są bezpieczne po mikrodiscektomii?
▶7:02 Czego unikać bezpośrednio po zabiegu mikrodiscektomii?
▶8:07 Czy po mikrodiscektomii trzeba chodzić o kulach? Czy po mikrodiscektomii trzeba jeździć na wózku?
▶8:27 Co to jest gorset/ kołnierz? Jak długo korzystać z nich po operacji?
▶11:15 Jak długo goi się dysk po operacji?
▶13:18 Czy pacjent po mikrodiscektomii dostaje zwolnienie L4?
▶15:02 Czy po mikrodiscektomii trzeba leżeć?
▶16:56 Co robić w pierwszych dobach po operacji?
▶19:14 Jak zakładać buty i skarpetki po mikrodiscektomii? Jak wstawać z łóżka po operacji kręgosłupa?
▶20:49 Czemu mięśnie są osłabione po mikrodiscektomii?
▶24:55 Kiedy i jak zacząć uprawiać $eks po mikodiscektomii?
▶29:26 Kiedy można wrócić do sportu po operacji kręgosłupa?
▶34:19 Jakie formy aktywności są polecane po mikrodiscektomii?
▶36:55 Czy przepukliny po mikrodiscektomii nawracają?

Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.


Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--

Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life