Mentionsy

Doświadczyłaś/eś kiedyś bólu między łopatkami?

Odczuwałaś/eś nieprzyjemne promieniowanie wzdłuż żeber, a może masz już zdiagnozowaną przepuklinę w tym odcinku i nie wiesz co z tym zrobić?

Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość- przygotowaliśmy odcinek, z którego dowiesz się tego wszystkiego i poznasz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania związane z odcinkiem piersiowym kręgosłupa.

Nie zabraknie również tematu diagnozowania i treningu w przypadku odczuwania dolegliwości. Przybliżymy także temat skoliozy, osteoporozy i wpływ wad postawy na kręgosłup.


Chcesz wiedzieć więcej?

Posłuchaj koniecznie!

▶00:00 - Czy przepuklina daje objawy bólowe w odcinku piersiowym?
▶02:40 - Jakie objawy powoduje przepuklina?
▶06:20 - Czym jest neuralgia międzyżebrowa?
▶06:50 - Jak objawia się neuralgia?
▶09:00 - Jakie są przyczyny neuralgii międzyżebrowej?
▶09:25 - Jaki jest test na neuralgię międzyżebrową?
▶11:30 - Czy warto trenować przy neuralgii międzyżebrowej?
▶12:20 - Kiedy należy zastosować terapię manualną przy neuralgii międzyżebrowej?
▶12:50 - Czy zwyrodnienie w kręgosłupie piersiowym boli?
▶13:40 - Czy można trenować ze zwyrodnieniem w kręgosłupie piersiowy?
▶14:55 - Czy rower to dobra aktywność na kręgosłup piersiowy?
▶16:50 - Kiedy przeprowadza się operacje odcinka piersiowego?
▶19:12 - Złamania osteoporotyczne
▶19:50 - U kogo najczęściej występują złamania osteoporotyczne?
▶22:00 - Czy z osteoporozą można trenować?
▶24:00 - Czy trening siłowy może zahamować osteoporozę?
▶28:10 - Czy unieruchomienie to dobre rozwiązanie przy osteoporozie czy złamaniu?
▶28:50 - Czy wada postawa jest zawsze do poprawy?
▶31:00 - Czy choroba Scheuemrana boli?
▶32:30 - Jak pracować z wadą postawy?
▶33:20 - Czym jest klatka lejkowata?
▶34:10 - Jak pracować z klatką lejkowatą?
▶38:00 - Czym jest klatka kurza?
▶38:30 - Jakie dolegliwości może powodować klatka kurza?
▶41:00 - Czy plecy okrągłe mogą boleć?
▶45:00 - Jak pracować z wadą postawy?
▶49:00 - Co można zrobić ze skoliozą?
▶50:00 - Czy skolioza może boleć?
▶52:10 - Jak pracować ze skoliozą?
▶53:50 - Kiedy wprowadzić leczenie operacyjne przy skoliozie?
▶58:10 - Czy basen jest dobrym rozwiązaniem na trening kręgosłupa piersiowego?
▶59:40 - Jakie jest najlepsze ćwiczenie na kręgosłup piersiowy?
▶1:00:30 - Czego nie lubi kręgosłup piersiowy?
▶1:02:00 - Jak rozluźnić odcinek piersiowy kręgosłupa?
▶1:03:00 - Czym spowodowany jest ból między łopatkami?
▶1:05:20 - Co oznacza pieczenie w odcinku piersiowym?
▶1:06:40 - Która pozycja jest lepsza dla kręgosłupa piersiowego? Siedzenie czy stanie?
▶1:08:00 - Co jest lepsze dla kręgosłupa piersiowego? Rozciąganie czy mobilizowanie?
▶1:10:00 - Jak odciążyć odcinek piersiowy?

Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.

Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.

--

Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!
http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.

Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/