Mentionsy

Dlaczego boli Cię bark? Skąd ten ból się bierze, jakie są jego przyczyny i czy możesz uniknąć dolegliwości barku? Kto jest na nie najbardziej narażony? Kto najczęściej odwiedza gabinet fizjoterapeuty?

W najnowszym odcinku podcastu o zdrowiu #Talks4life specjaliści z warszawskiej kliniki Fizjo4life, Piotr Nadulski, Bartek Pietruszewski oraz Michał Dachowski, rozmawiają o najbardziej ruchomym, a jednocześnie dość niestabilnym stawie w ciele człowieka, czyli o stawie barkowym.

Omawiają szczegółowo wiele znanych urazów i problemów dotykających bark, w tym: uszkodzenie stożka rotatorów, zwichnięcie barku czy bark zamrożony. Posłuchaj rozmowy, jeśli chcesz się dowiedzieć, jak wcześnie rozpoznać, że coś z Twoim barkiem dzieje się niedobrego, jak zapobiegać pewnym urazom czy przeciążeniom oraz co zrobić, gdy już się jednak pojawią. Eksperci z Fizjo4life odpowiadają też na palące pytanie, do kogo zwrócić się z problemem w barku oraz czy operacja to mus czy ostateczność.

▶00:00 - Dlaczego boli bark?
▶01:00 - Uszkodzenia stożka rotatorów
▶02:00 - Jakie są przyczyny uszkodzenia stożka rotatorów?
▶03:20 - Jakie sporty prowokują uszkodzenia stożka rotatorów?
▶04:40 - Jakie są objawy uszkodzenia stożka rotatorów?
▶05:55 - Jakie testy i badania są wskazane przy uszkodzeniu stożka rotatorów?
▶09:00 - U kogo występuje zapalenie ścięgien/kaletki w stawie barkowym?
▶12:00 - Jakie jest leczenie przy zapaleniu ścięgien?
▶13:00 - Ile trwa leczenie dysfunkcji w stawie barkowym?
▶14:50 - U kogo występuje zamrożony bark?
▶15:00 - Jakie są objawy zamrożonego barku?
▶16:40 - Jakie są przyczyny zamrożonego barku?
▶17:00 - Czym jest zamrożony bark?
▶18:20 - Jak wygląda fizjoterapia przy zamrożonym barku?
▶21:15 - Uszkodzenie głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia
▶22:50 - Czy sterydy pomagają w leczeniu bólu barku?
▶23:50 - Jakie są objawy uszkodzenia głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia?
▶24:00 - Jakie ruchy będą nasilać ból przy uszkodzeniu głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia? ▶24:45 - Jak wygląda leczenie uszkodzenia głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia?
▶25:00 - Jakie są przyczyny uszkodzenia głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia?
▶26:10 - Czy trening jest rozwiązaniem przy uszkodzeniu głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia? ▶26:30 - Zespół ciasnoty podbarkowej
▶26:50 - Jakie są przyczyny zespołu ciasnoty podbarkowej?
▶27:20 - Na czym polega zespół ciasnoty podbarkowej?
▶27:50 - Jakie są objawy zespołu ciasnoty podbarkowej?
▶29:00 - Jak wyglada leczenie zespołu ciasnoty podbarkowej?
▶29:50 - Czy operacja jest rozwiązaniem przy zespole ciasnoty podbarkowej?
▶31:30 - Zwichnięcie - kiedy operujemy?
▶33:05 - Jaka są najczęstsze przyczyny zwichnięcia barku?
▶33:20 - Czy hipermobilność może przyczyniać się to zwichnięcia barku?
▶34:50 - Choroba zwyrodnieniowa stawu barkowego - czy istnieje?
▶36:10 - Jakie są objawy zmian zwyrodnieniowych w stawie barkowym? Czym się wyróżniają od pozostałych dysfunkcji barku?
▶37:30 - U kogo mogą pojawiać się zmiany zwyrodnieniowe barku?
▶38:00 - Złote zasady na ból barku
▶38:20 - Do kogo udać się z bólem barku?
▶39:10 - Kiedy leki są wskazane ból barku?
▶39:50 - Dlaczego bark boli w nocy?
▶40:30 - Jak ćwiczymy bark?
▶40:50 - Czego nie robimy przy bólu barku?
▶42:50 - Czy powinno stosować się maść na ból barku?
▶43:38 - Kiedy operować bark?

Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.

Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy...