Mentionsy

Dobrze, to może zaczniemy od harmonii i ja tutaj się odniosę do takiego przykładu, metafory, jak to wygląda w muzyce i sztuce, żebyśmy mogli zrozumieć to, czy mogłabym Ci to łatwiej wytłumaczyć, jak to odnieść po prostu do życia w najzwyczajniej świecie.

Dobra, to ja troszeczkę dopytam, bo chciałbym z jednej strony ja, żebym to zrozumiał, ale pewnie też osoby, które z Tobą pracują.

Takie doświadczenie, że oni nierzadko wyobrażają sobie, że harmonia to jest taki totalny spokój, taka totalna linia płaska, nic tam się nie dzieje, żyje w harmonii, czyli w zasadzie bym powiedział, żyje w maksymalnym stanie zen, zawieszenia, nic się nie dzieje.

Dokładnie, jakbyśmy się przenieśli na koncert i sobie wyobrazimy, że jest orkiestra, no właśnie, to jeżeli ona gra zintegrowanie, spójnie ze sobą, te akordy, bym powiedziała, że są może nieprzemyślane, ale w jakiś sposób ze sobą spójne, to na istotę miłe, prawda?

I odnosząc to do życia, powiedzmy, jeżeli żyjesz w jakimś ciągłym napięciu, szarpie cię, emocje targają tobą, głowa nie daje spokoju, no to w tym momencie trudno jest żyć, bym powiedziała, harmonijnie, no bo po prostu jesteś jak na koncercie, który nie współgra ze sobą.

I rozumiem, że gdybym miał to bardzo krótko sparafrazować, to Ty mówiąc o harmonii, mówisz do mnie o tym, że chcesz, żeby to wszystko było ze sobą zintegrowane.

Kiedyś mówiłam, że rozwijam, teraz bardziej mówię, że poszerzam, że już mniej może do przodu, tylko bym powiedziała, że odkrywając siebie, odkrywając swoje potrzeby,

Teraz chciałbym zadać pytanie, bo powiedziałeś ja.

To teraz przejdźmy może, pewnie nie wymienisz wszystkich, ale chciałbym Cię zapytać o takie jakieś praktyczne sposoby na to, żeby poszerzyć świadomość, żeby zbudować harmonię.

Osiągania tego stanu harmonii czy balansu, bo powiedziałabym, że to jest bardziej efekt.

Ale też jeżeli ludzie są otwarci na to, to oczywiście też sami dźwięczymy używając własnego głosu i to też wpływa, bym powiedziała, nawet wprost też z mojego własnego doświadczenia na taką umiejętność i odwagę wyrażania siebie.

No i też ma, powiedziałabym, taką funkcję terapeutyczną.

Ja bym powiedział może dla tych, którzy nie mogli albo nie doświadczyli czegoś takiego, że chyba ważne jest to, że mantra to nie jest tylko dźwięk, że tak naprawdę chodzi o to, że ten dźwięk powoduje pewną wibrację w naszym ciele i tak jak koty mruczą, żeby się czasami rozluźnić.

I chyba twoja joga jest jednym z takich niewielu styli jogi, bym powiedział, które...

Jeżeli ktoś ma taką potrzebę... I to jest powiem tak, jedna z dróg, moja nauczycielka mnie przekonała, żebym przyszedł od razu, że nie będzie źle.

I chyba zadbała bardzo, mówię to oczywiście z uśmiechem na twarzy, zadbała o to, żebym się nie porównywał z innymi, bo po prostu postawiła mnie od razu w pierwszym rzędzie.

To też intuicyjny, że też nie trzeba być powiedzmy artystą czy umieć rysować, żeby korzystać sobie z rysunku, z malowania podczas zajęć, które bym powiedziała mają taką formułę intuicyjną.

A w życiu, w kontekście takiego, bym powiedziała, bardziej stabilnego doświadczenia, bo harmonia mimo wszystko, że nie jest stała, może być stabilna, to moim zdaniem żadna medytacja Ci nie pomoże, jeżeli w życiu też nie wprowadzisz zmian.

Ja bym powiedział tak, jak czasami idę na masaż, bo mam napięte ciało, no to po masażu czuję się rozluźniony.

W tygodniach, jakby na to nie patrzył, ale rozumiem też, że kiedy bym chciał dojść do jakiegoś takiego totalnego opanowania nad sobą w stu procentach, bycia, nie wiem, z kału spokoju, to jest bardzo trudne i to jest raczej ciężkie do osiągnięcia.

Ja jestem ciągle w tej praktyce, natomiast efekty, powiedziałabym, w stosunku do tego, co było, są spektakularne.

Bym zadał pytanie.

Natomiast po prostu, żebym sama się nie nudziła, to szczerze powiedziawszy, podejmuję sama takie wyzwanie, że pytam się, jakie ludzie mają życzenia po prostu i dostosowuję zestaw do ich potrzeb.

Po czym byłam w Peru na Machu Picchu sobie siedziałam, mówię ale bym to zrobiła jogę.

Więc ten mój spokój, taki bym powiedziała, wewnętrzny, moje podejście optymistyczne i te wszystkie elementy

No chyba, że tam bardzo chcesz dbać o figurę, o jakieś takie aspekty, bym powiedziała, bardziej urody.

Czyli jeżeli miałbym przekonać jakiegoś

Bardzo skoncentrowanego na sukcesie dyrektora z jakiejś dużej firmy albo właściciela firmy, to rozumiem, że mógłbym go przekonać tym, że idąc do Ciebie na zajęcia wzmocni swój układ nerwowy, czyli odporność na stres.

Chyba, żeby przeżyć te zajęcia, wtedy bym się położył na podłodze i bym powiedział, że moją intuicją jest to, żebym się leżał i nie ruszał.

Ja lubiłem zawsze tańczyć na dyskotekach, natomiast jak moja nauczycielka jogi kiedyś przyszła i powiedziała, a dzisiaj nie będziemy robili konkretnych ćwiczeń, chciałabym, żebyście się wsłuchali w swoje ciało i spróbowali się tak ruszać, tam nie trzeba było tańczyć.

Też tak można, natomiast... Ale jasne, żartuję, to było dla mnie taką gwarancją bezpieczeństwa, że gdybym się zaburzył i poczuł się niepewnie, to to był dla mnie taki...

Więc spodziewają się takich, bym powiedziała, klasycznych ćwiczeń, bez żadnego wątku jakiegoś duchowego i tak dalej.

Okej, na Twoich zajęciach jogi, jakbym miał przyjść na jogę, to się mam spodziewać, że ilu ludzi będzie?

Mówię o tym, żebym ja się mentalnie nastawił przychodząc na takie zajęcia, co mnie tam spotka.

Chyba wydaje mi się, że gdybym chodził na jogę i intensywnie ćwiczył na siłowni, to wręcz joga może mi pomóc w takich sportach siłowych, bo po prostu ona w naturalny sposób wzmocni moje stawy, które muszą dźwigać większe, cięższe mięśnie.

Tak, to też jest taka wytrzymałość i praca z umysłem, bym powiedziała, nie tylko na poziomie ciała, ale też druga jest sprawa taka, że często jak ćwiczymy siłowo, to się napinamy, a my tutaj się w jodze rozluźniamy i super jest to łączyć, bo często to umięśnione ciało jest bardzo napięte.

Współorganizuję je z różnymi osobami, ale też sama i po prostu to już są takie głębsze praktyki, bo mamy na to 3-4 dni, więc naprawdę bym powiedziała, że to już jest intensywnie, ale też wyjeżdżasz po prostu

Dobra, czyli ja bym powiedział tak, że ja ciebie popytałem chyba o wszystko, co chciałem.

Dobra, gdybym się odważył na taniec intuicyjny, to nie będzie macie?