Mentionsy

Ten odcinek mógł w ogóle nie powstać, ponieważ Rafał ma wręcz awersję do postanowień noworocznych oraz do zalewu różnego rodzaju porad o tym, jak je „najlepiej” robić, który co roku pojawia się na przełomie grudnia i stycznia. Aneta jednak przebiegle zaproponowała coś odwrotnego, temat dotyczący antypostanowień noworocznych. W ten sposób oddajemy Wam do przesłuchania kolejny odcinek naszego podcastu.

W naszej rozmowie pokazujemy, dlaczego tak popularne postanowienia noworoczne najczęściej nie działają, ale też tłumaczymy, dlaczego styczeń nie jest najlepszym momentem na istotne zmiany w życiu.

Przyglądamy się mechanizmom marketingu noworocznego, odkrywamy pułapki psychologiczne kryjące się za postanowieniami i wyjaśniamy, dlaczego tak popularna w projektach metoda SMART w tym przypadku raczej nie pomoże.

Nie zostawiamy Was jednak bez alternatywy. Podpowiadamy, co można zrobić zamiast postanowień noworocznych. Mówimy o sile refleksji, wewnętrznej gotowości i działaniu z głębi siebie. Porównujemy motywację z dyscypliną i jasno pokazujemy, co naprawdę pomaga wytrwać w drodze do celu.

Być może słyszeliście także o koncepcji wsparcia społecznego, o dołączaniu do grup, znajdowaniu partnerów do realizacji celów czy wzajemnym motywowaniu się. Czy to faktycznie działa? Niestety, mamy dla Was niezbyt dobrą wiadomość. W większości przypadków niewiele to daje. Jest jednak jeden wyjątek, o którym opowiadamy w podcaście.

Poznacie również “pytanie mocy”, które bez presji i dociskania może pomóc Wam przejść przez ten rok w sposób bardziej świadomy i spójny ze sobą.

Przysłuchacie się także ciekawej rozmowie, w której Rafał zdradza swoje założenie na rok 2026 i dowiecie się, dlaczego to podejście ostatecznie przekonuje Anetę. W tym odcinku zamieniamy się też naszymi standardowymi rolami. Tym razem to Aneta porządkuje rozmowę i dopytuje ;-)

Zachęcamy do komentowania i subskrybowania naszego kanału. Znajdziecie tam wiele inspirujących rozmów i tematów do refleksji.