Mentionsy
Szare Komórki
Szare Komórki
30.09.2025 05:00

#62 Jak stylem życia odzyskać energię? lek. Ewa Jakubowska

Zmęczenie – sygnał choroby czy efekt stylu życia?

Przewlekłe zmęczenie to dziś problem niemal globalny. Ale gdzie kończy się „zwykłe przemęczenie”, a zaczyna coś, czym naprawdę warto zająć się medycznie?


W tym odcinku wraz z gościem lek. Ewą Jakubowską rozmawiamy o tym:

​jakie są najczęstsze przyczyny zmęczenia w gabinecie lekarskim,​kiedy zmęczenie może być objawem choroby,​od jakich badań diagnostycznych warto zacząć,​co robić, gdy wyniki są prawidłowe, a energia wciąż jest niska,​jak stres obniża nasze zasoby i czym naprawdę NIE są „wypalone nadnercza”,​jakie pierwsze 2–3 zmiany w stylu życia mogą realnie poprawić poziom energii.


To odcinek dla wszystkich, którzy chcą dowiedzieć się, jak odzyskać energię bez wpadania w pułapkę „wszystko albo nic” – i dlaczego metoda małych kroków działa najlepiej.


Partnerem podcastu jest marka Sanprobi.

Ewa Joanną Jurek Kasią Świć Kortyzol Szarych Komórkach Asią Wojsiak Ewę Jakubowską Zosia Wińczewska Zosia Szarych

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 6 wyników dla "Ewa"

Ewa jest lekarzem ze specjalizacją z chorób wewnętrznych i nefrologii, a także edukatorką prowadzącą kanał Gdy Jedzenie Szkodzi, gdzie integruje właśnie wiedzę i doświadczenie oparte na klasycznej medycynie z medycyną funkcjonalną,

Cześć Ewa.

Ta diagnostyka tutaj jest bardzo ważnym elementem, aczkolwiek w dobrych rękach, jeżeli ona jest i jest przydzielana przez specjalistę, bo my dzisiaj mamy też do czynienia trochę z takim przewartościowaniem, mam wrażenie, wartości badań diagnostycznych.

Także to jest raczej, jeśli podejrzewamy zaburzenia osi podwzgórze przysadka nadnercza, to właśnie tutaj jednak podejrzewamy, a nie wiemy na pewno.

Natomiast jednak, jeśli podejrzewamy, że są permanentne zaburzenia działania tej osi podwzgórze przysadka nadnercza, no to znowu szukamy dlaczego, co jest tym takim czynnikiem stresogennym, które rejestruje podwzgórze.

Ewa, bardzo Ci dziękuję za dzisiejsze spotkanie.

Ostatnie odcinki