Mentionsy
SuperZdrowi
SuperZdrowi
24.07.2026 07:16

Menopauza to nie koniec kobiecości. SuperZdrowi

Porzucenie aktywności fizycznej i bliskości po pięćdziesiątce to częsty, ale wcale nie konieczny scenariusz. W tym odcinku SuperZdrowi odkrywamy, jak mądrze zadbać o siebie w czasie menopauzy.

Kasia Grodzka rozmawia z dr n. med. Dorotą Prządką-Rabaniuk – ginekologiem, perinatologiem i seksuologiem ze Szpitala Karowa. Ekspertka zdradza praktyczne sposoby na to, jak przeżyć menopauzę aktywnie, radośnie i z pełnią kobiecości, obalając mity i wskazując na realne rozwiązania.

Rozdziały (12)

1. Introdukcja

Prowadząca przedstawia swoje firmę i opisuje korzyści płynące z użycia Shopify.

2. Gość podcastu

Wprowadzenie do rozmowy z doktor Dorotą Przątką-Rabaniuk, ginekologiem i seksuologiem ze szpitala Karowa.

3. Menopauza jako zjawisko

Rozmowa o menopauzie jako zjawisku w medycynie i jej interpretacji w popkulturze.

4. Objawy biologiczne

Opis objawów biologicznych menopauzy oraz ich wpływ na zdrowie kobiet.

5. Psychologia i społeczeństwo

Analiza wpływu psychiki i społeczności na przeżycie menopauzy przez kobietę.

6. Objawy seksualne

Wspomnienie o problemach seksualnych związane z menopauzą i ich częstotliwości.

7. Libido i aktywność fizyczna

Rozmowa na temat libido i jego zmian w okresie menopauzy oraz znaczenie aktywności fizycznej.

8. Stereotypy społeczne

Analiza stereotypów społecznych dotyczącego menopauzy i jej wpływ na przeżycie przez kobietę.

9. Komunikacja w relacjach

Wspomnienie o znaczeniu komunikacji między partnerami podczas przeżycia menopauzy.

10. Zdrowie seksualne jako aspekt życia

Rozmowa na temat zdrowia seksualnego jako ważnej części jakości życia i jego znaczenie w okresie menopauzy.

11. Aktywność fizyczna

Wspomnienie o korzyściach aktywności fizycznej dla zdrowia i seksualności w okresie menopauzy.

12. Rekomendacje dla kobiet

Trzy zasady do przestrzegania przez kobiety przed wejściem w okres menopauzy.

Ostatnie odcinki