Mentionsy
Ostatnie odcinki (22 wszystkich)
21 Przytłoczenie, przeciążenie i poczucie, że "tylko ja nie ogarniam" - jak sobie z tym radzić?
Ten odcinek podcastu, to zapis lajwa, który budzi różne emocje - przygotuj sobie szklankę wody i chusteczki (obaczysz, że Ci się przydadzą!).Ten odcinek to także rozmowa, w której poruszamy tematy ...
20 Stan zapalny życia, czyli o wypaleniu w rodzicielstwie, pracy i życiu w ogóle
Którzy rodzice są najbardziej wypaleni? Ci w Polsce (a przynajmniej tak mówią wyniki badania z 2021 roku, gdzie przebadano 42 kraje pod kątem wypalenia rodzicielskiego).Dlaczego tak jest?Co sprawia...
19 Jak wspierać rozwój dziecka przez... naturę! Czyli alternatywne podejście do edukacji w rozmowie z Agnieszką Chojnacką
W tym wyjątkowym odcinku podcastu zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Agnieszką Chojnacką - międzynarodową edukatorką, propoagatorką alternatywnych form edukacji, założycielką Fundacji Alternaty...
18 Jak reagować, kiedy dziecko bije, krzyczy, gryzie, pluje.... ?
Twoje dziecko bije albo jest bite przez inne dzieci? Ten odcinek jest dla Ciebie!Dowiesz się z niego m.in.:➡️ dlaczego małe dzieci kopią, biją, gryzą,➡️ jak zapobiegać takim zachowaniom/minimalizow...
17 Jak przetrwać "bunt" (nie tylko) dwulatka?
Jak nie zwariować, gdy maluch wkracza w „bunt” dwulatka (lub dziecka w innym wieku), obfitujący w problematyczne dla nas, rodziców, zachowania dziecka?Jak zachować spokój podczas kolejnej afery z p...
16 Pięć kroków do lepszego samopoczucia, kiedy ma się dzieci
5 kroków na zadbanie o swoje samopoczucie, kiedy ma się dzieci - to temat przewodni dzisiejszego odcinka ❤️️Słuchając go, dowiesz się m.in.:- skąd bierze się krytyczny głos w naszych głowach i jak....
15 Jak sobie radzić z... wyrzutami sumienia?
Skąd się w nas biorą wyrzuty sumienia i dlaczego, stając się mamami, często mamy tych wyrzutów więcej i pojawiają się częściej, niż w erze bezdzietnej lambadziary?Dlaczego jdni mają wyrzuty sumieni...
14 Pięć kroków do ograniczenia wybuchów złości
Też czasem wybuchasz złością na dzieci? Bo, umówmy się, złość jest obecna w życiu wszystkich ludzi, także matek. Bywa tak, że pokazuje się bardziej lub rozkręca do poziomu, jakiego byśmy się nie sp...
13 Tęsknota za... życiem bez dzieci
Jak to się dzieje, że tak łatwo przyjąć nam, że można kochać swoją pracę i jednocześnie marzyć o wakacjach, a jednocześnie tak bardzo boimy się przyznać, że można kochać swoje dzieci, a jednocześni...
12 Jak o siebie zadbać, kiedy... nie ma na to czasu?
Jak odpocząć i zadbać o siebie, kiedy brakuje na to czasu, obowiązków nie ubywa, aa bliskie osoby nie garną się do wspierania i odciążania nas w codzienności? Jak ładować swoje baterie, kiedy dziec...
11 Wziąć i odpieprzyć się od siebie...
Bywa tak, że same dla siebie jesteśmy najsurowszymi krytykami. Taplamy się w wyrzutach sumienia, uważamy za niewystarczające. Skupiamy się na tym, co nam nie wychodzi, zapominając o tym, co robimy ...
10 Jak ogarnąć swoją złość?
Wybuch złości, potem wyrzuty sumienia, obietnica, że już nigdy więcej i... znowu to samo. Znasz to? Jeśli tak, to zapraszam Cię do posłuchania o tym, jak można lepiej radzić sobie z własną złością ...
09 Samotność w macierzyństwie
Dlaczego mamy (nawet te z długim stażem) czują się samotne, nawet wtedy, gdy otacza je milion osób? Co może sprawiać, że poczucie samotności jest głębsze niż Rów Mariański? I jak sobie z tym właści...
08 Jak stanąć po swojej stronie
O tym, jak stawać po swojej stronie, nawet jeśli uznajemy, że na to nie zasługujemy... O tym, dlaczego łatwo przychodzi nam przedkładanie cudzych potrzeb nad nasze, nawet jeśli nas to rani. O możli...
07 Gówienko w sreberku
"Ja bym tak nie mogła...", "Nie obraź się, ale...", "Podziwiam Cię, bo ja..." - to tylko przykłady sreberek, które skrywają prawdziwe, pasywno-agresywne gówienko. Jak je demaskować? Jak reagować, g...
06 O sytuacjach, w których nie wiadomo, czy śmiać się, czy płakać...
Czym jest kurwość losu i jak przejawia się w rodzicielstwie? Z jakimi (często absurdalnymi i niewiarygodnymi) sytuacjami się rodzice małych dzieci? Chodź, posłuchaj! Pośmiej się tym razem z nie swo...
05 Od rana do wieczora
Dzień z życia matki. O tym, jak pięć razy pytam starego, czy chce herbatę, a potem jej nie robię. O zimnych parówkach i strategii na oglądanie bajek.
04 Ulubione sporty
O tym, jak lekcje wychowania fizycznego zdeptały moje zamiłowanie do sportów i... jakie aktywności fizyczne są mi znane teraz, w macierzyństwie ;)
03 "Jasamizm" - o tym, czego nie musisz robić sama
O tym, że "jeśli ja tego nie zrobię, to nikt tego nie zrobi" to... wcale nie jest prawda! Uwaga, odcinek nagrywany na fali emocji po godzinie 23 - zawiera przekleństwa i treści tylko dla dorosłych.
02 Co to za matka, która się złości...
Matczyna złość. Powód do wstydu? Oznaka słabości? A może wyraz człowieczeństwa? O złoszczących się matka i o tym, dlaczego złość matki to tak kontrowersyjny temat. Czytam fragment mojego e-booka o ...