Mentionsy

W 83. odcinku Podcastu gościem jest Kacper Wiśniewski, pasjonat dietetyki i zdrowego odżywiania. Pomaga on osobom osiągać swoje cele sylwetkowe, a także zdrowotne. Dzisiaj porozmawialiśmy o zdrowych nawykach żywieniowych. Czym jest nawyk, jak kształtować zdrowe nawyki, które warto wprowadzić, a które ograniczyć. W audycji usłyszysz także wiele przydatnych i praktycznych porad jak między innymi komponować swoje posiłki. (▶0:00) | Zapowiedź

(▶1:34) | Wstęp

(▶2:46) | Z czego jest ostatnio najbardziej zadowolony?

(▶5:34) | W jaki sposób Kacper współpracuje ze swoimi podopiecznymi?

(▶9:07) | Problem ze zdrowym jedzeniem

(▶14:03) | Ludzie kochają skrajności

(▶15:30) | Jakie nawyki warto wprowadzić na sam początek?

(▶24:45) | Z czym ludzie mają największy problem?

(▶35:20) | Czy trzeba liczyć kalorie?

(▶37:37) | Dlaczego dieta nie działa?

(▶40:10) | Czym jest nawyk?

(▶45:32) | Pułapki i błędy w diecie

(▶54:40) | Praktyczne wskazówki, jak komponować posiłki

(▶59:20) | Słowem zakończenia

Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐

---------------------------------------------------

Instagram Kacpra ➤ ⁠https://www.instagram.com/dietetyczny.luz⁠ Strona Kacpra ➤ ⁠https://dietetycznyluz.pl/⁠⁠⁠ --------------------------------------------------- Wesprzyj moją działalność ➤⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠https://buycoffee.to/stypczynsky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mój kanał YouTube ➤ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tiny.pl/99bwk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (link skrócony) Mój Instagram ➤ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stypczynsky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok ➤ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@stypczynsky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Grupa na Facebooku ➤ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/stypczynsky⁠⁠⁠⁠⁠/⁠⁠ Grupa Fitnesiaki ➤⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠https://www.facebook.com/groups/292826982510190⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----------------------------------- Kontakt ➤ [email protected] -----------------------------------

#odżywianie #nawykiżywieniowe #nawyki #wiemcojem #dietetycznyluz