Mentionsy

W 64. odcinku Podcastu gościem jest Darek Ładniak, pasjonat treningu siłowego, który ciągle zdobywa nowe doświadczenie trenerskie, aby w przyszłości zostać trenerem personalnym i realnie pomagać zmieniać ludziom swoje sylwetki i poprawiać swoje zdrowie.  

Słuchając tego materiału dowiesz się między innymi: 

📌 jak długo i co robi w Holandii 

📌 co czeka go w 2023 roku 

📌 co by robił dzisiaj gdyby nie siłownia

▶0:00 | Wstęp 

▶3:00 | Holandia i dlaczego tam mieszka? 

▶8:20 | Jak w Holandii obchodzi się święta Bożego Narodzenia? 

▶11:19 | Zarządzanie czasem  

▶17:05 | Dużo planów, ale brak czasu jest limiterem  

▶19:45 | Początki na siłowni 

▶27:13 | Odżywianie i podstawy zdrowego stylu życia 

▶32:40 | Śmieciowe jedzenie i wpływ na ludzi 

▶42:25 | Ciało pozytywność 

▶44:56 | Błędy dietetyczne i treningowe Darka 

▶48:25 | Cierpliwość kluczem do sukcesu 

▶55:10 | Jak wygląda podejście do fitnessu w Holandii? 

▶57:40 | Rowery, piłka nożna w Holandii 

▶1:01:26 | Trochę o mundialu i piłce nożnej 

▶1:08:53 | Co gdyby nie fitness? 

▶1:14:36 | Słowem zakończenia

Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐

---------------------------------------------------

Instagram Darka ➤ https://www.instagram.com/darecky_fitness/ 

TikTok Darka ➤ https://www.tiktok.com/@darecky_fitness

---------------------------------------------------

Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky

Mój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony)

Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/

Drugie konto ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky_nutrition/

TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky

Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/

Grupa Fitnesiaki ➤ https://www.facebook.com/groups/292826982510190

-----------------------------------

Kontakt ➤ [email protected]

-----------------------------------

#treningsiłowy #holandia #siłownia #trenerpersonalny #darekładniak #dareckyfitness