Mentionsy
Siła Konsekwencji
Siła Konsekwencji
09.10.2022 06:55

#52 O MOICH BŁĘDACH DIETETYCZNYCH i TRENINGOWYCH | PODCAST SOLO [#17]

W 52. odcinku Podcastu re-upload tego co nagrywałem ponad rok temu, czyli moje błędy jakie popełniłem na przestrzeni tych kilku lat moich treningów i tych związanych z odżywianiem.  


| Wstęp 

| Błędy dietetyczne 

| Jadłem zbyt małą ilość kalorii 

| Bałem się zjeść "cukierka"

| Liczenie każdego grama produktu 

| Dieta IIFYM 

| Błędy treningowe 

| Brak rozgrzewki 

| Trenowanie tylko tych partii, które lubię 

| Brak zapisywania moich treningów 

| Brak progressu

| Szybkie zmiany planów  

| Zbyt częste treningi

| Treningi ponad życie 

| Zakończenie


Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐

---------------------------------------------------

Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky

Mój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony)

Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/

Drugie konto ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky_nutrition/

TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky

Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/

Grupa Fitnesiaki ➤ https://www.facebook.com/groups/292826982510190

-----------------------------------

Kontakt ➤ [email protected]

-----------------------------------

#błędydietetyczne #błędytreningowe #mitytreningowe #mitydietetyczne

Ostatnie odcinki