Mentionsy

W 49. odcinku gościem jest Patryk Osak, trener personalny, który od kilku lat prężnie działa w social mediach i promuje zdrowy styl życia. Sam ma pod sobą wiele osób, z którymi osiąga ich cele czy to sylwetkowe czy zdrowotne.  

Słuchając tego materiału dowiesz się między innymi:  

📌 jak zaczęła się przygoda ze sportem Patryka 

📌 jakie minusy i plusy widzi we współpracach online 

📌jakie błędy popełnił przez te lata swoich treningów

Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐

 ▶0:00 | Słowem wstępu 

▶2:17 | Wylogowanie z Social mediów 

▶5:14 | Jak zaczęła się przygoda ze sportem 

▶9:30 | Trochę o innych sportach 

▶15:57 | Błędy dietetyczne i treningowe 

▶20:48 | Jak aktualnie wyglądają współprace z podopiecznymi  

▶24:18 | Plusy i minusy współprac online i tych stacjonarnych 

▶29:31 | Jak spojrzeć obiektywnie na to jak trenujemy i czy trenujemy odpowiednio ciężko 

▶32:40 | Aktualne cele treningowe 

▶34:38 | Krypotowaluty 

▶40:55 | Plany na przyszłość 

▶43:01 | Rady dla młodych trenerów 

▶51:06 | Słowem zakończenia 

 ---------------------------------------------------  

Instagram Patryka  ➤ https://www.instagram.com/patrykosak_/  

TikTok Patryka ➤ https://www.tiktok.com/@p.osak?lang=pl-PL  

Strona Patryka ➤ https://patrykosak.pl 

 Fitcast ➤ https://open.spotify.com/show/1Pz9jy2EXK8j2f8BnvqwaV?si=efc6b3b773c34df1 

---------------------------------------------------

Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky

Mój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony)

Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/

Drugie konto ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky_nutrition/

TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky

Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/

Grupa Fitnesiaki ➤ https://www.facebook.com/groups/292826982510190

-----------------------------------

Kontakt ➤ [email protected]

-----------------------------------