Mentionsy

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/5jhLmiCfnOY

Poprzedni odcinek z Dawidem znajdziesz tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=ThthAh8QdWo

🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki!

☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę.

Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/stypczynsky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje.

📄 Spis treści odcinka: (▶0:00) | Zapowiedź odcinka (▶1:33) | Dawid Dobropolski (▶2:14) | Portal Metflex (▶8:34) | Jak budować zaangażowaną społeczność? (▶13:42) | Senność po węglowodanach (▶21:30) | Nadmierne spożycie kofeiny (▶23:42) | Morsowanie (▶29:39) | Poprawa odporności po ekspozycji na zimno (▶31:37) | Zmarzźluchy na morsowaniu (▶33:33) | Różnica w morsowaniu w jeziorze, rzece i morzu (▶36:55) | Spalanie kalorii podczas morsowania (▶40:34) | Intermittent Fasting (▶50:55) | Praktyczne porady dla osób początkujących (▶1:00:00) | Zmiana środowiska na sprzyjające (▶1:01:33) | Alkohol i odchudzanie (▶1:08:39) | Słowem zakończenia

⚫️ Linki do Dawida:Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dobropolski/⁠ YouTube: ⁠ @DawidDobropolski ⁠ Strona: ⁠https://dobropolski.com/⁠

⚫️ Tu mnie znajdziesz:

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stypczynsky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Strona Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tiny.pl/c6jrz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (link skrócony)