Mentionsy

🔥 Nowy odcinek Podcastu Siła Konsekwencji!

Dziś rozmowa, która nie zostawi Cię obojętnym. Poruszamy tematy, które dotykają realnego życia, treningu, psychiki i codziennej pracy nad sobą.

🎧 Niezależnie, czy słuchasz nas podczas spaceru, jazdy autem czy w trakcie treningu — ta rozmowa da Ci wartość, którą możesz wdrożyć od razu.

📌 W TYM ODCINKU:

• Jakie emocje najczęściej zajadamy?

• W jaki sposób środowisko wpływa na to, jak patrzymy na jedzenie?

• Restrykcyjne podejście do żywienia

• Kiedy warto udać się do psychodietetyka?

…i wiele więcej, co może zmienić Twoje podejście do działania.

👇Zostaw ocenę w Spotify ⭐⭐⭐⭐⭐To ogromnie pomaga mi docierać do nowych osób z wartościowym przekazem.I pamiętaj – kliknij „Obserwuj”, żeby nie przegapić kolejnych rozmów!

📄 Spis treści odcinka:

(▶0:00) | Zapowiedź Podcastu

(▶1:08( | Artur Przybyłowski

(▶5:24) | Jedzenie to coś więcej niż paliwo

(▶8:13) | Dlaczego ludzie spożywają zbyt dużo kalorii?

(▶14:27) | Najczęściej spotykane restrykcje

(▶20:46) | Jak restrykcje wpływają na napady objadania się?

(▶30:30) | W jaki sposób ciągła kontrolę może odbierać kontrolę?

(▶35:08) | Jak odróżnić głód fizyczny od psychicznego?

(▶40:50) | Jakie emocje najczęściej zajadamy

(▶54:22) | Czy jedzenie stało się mechanizmem radzenia sobie z emocjami?

(▶57:40) | Jak radzić sobie z nadmiernym spożyciem kalorii?

(▶1:15:54) | Kiedy warto udać się do psychodietetyka?

📲 ZNAJDŹ NAS TUTAJ:

🎥 Obejrzyj na YouTube: ⁠⁠⁠https://youtu.be/naWrGSO6FRs⁠⁠⁠

📸 Mój Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stypczynsky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌐 Moja strona: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://silakonsekwencji.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

👤 Gość odcinka:

📸 Instagram: https://www.instagram.com/aprzybylowski.psychodietetyk/

🌐 Strona: https://arturprzybylowski.pl/

Jeśli uznasz ten odcinek za wartościowy – udostępnij go dalej. To dzięki Tobie ta społeczność rośnie! 💪