Mentionsy
Dlaczego boisz się bliskości? Jak nie uciekać, gdy robi się (po)ważnie? ZIMOWANIE 4/4
Dlaczego „miło” wcale nie musi oznaczać „bezpiecznie”?
Jeśli Twój układ nerwowy interpretuje bliskość jako zagrożenie, ten odcinek jest dla Ciebie. Sprawdź, jak przestać uciekać w zamrożenie i nauczyć się odpoczywać w obecności drugiego człowieka.
To finałowy odcinek serii „Zimowanie”. Domykamy proces wychodzenia z zamrożenia i robimy pierwszy krok w stronę bezpiecznej, relacyjnej Wiosny. Bez paniki, bez przyspieszania – w pełnym kontakcie ze sobą.
W tym odcinku rozmawiamy o:
🔴 Traumie relacyjnej: Dlaczego bliskość przynosi napięcie?
🔴 Mechanizmie ucieczki: Jak odróżnić potrzebę przestrzeni od lękowego wycofania?
🔴 Współregulacji: Jak uczyć ciało, że drugi człowiek to bezpieczne terytorium?
🔴 Odpoczywaniu przy kimś: Jak przestać szukać drugiego dna i być?
🎧 Seria Zimowanie to zaproszenie do zwolnienia tempa — nie po to, by się zatrzymać, ale by odzyskać zasoby, które były zbyt długo zamrożone.
----
🧡 Wesprzyj naszą pracę na Patronite ➡ https://patronite.pl/schodamidosiebie
----
👉 Instagram: / schodamidosiebie
👉 Facebook: / schodamidosiebie
👉 WWW: https://schodamidosiebie.pl
---
✉️ Skontaktuj się z nami: [email protected]
Szukaj w treści odcinka
I dzisiaj zapraszam Was do takiej refleksji Aniu i Cezary.
Bo to co mówiłaś Aniu, że ich źródłowe doświadczenie w relacji nie ma nic wspólnego z bliskością.
Ale jak ty Kasiu powiedziałaś na wstępie jeszcze zanim zaczęliśmy nagrywać, że o odpoczywaniu w relacji, no to nieźle się uśmiałem, nie?
No właśnie, to jest to, co mówiłaś Aniu na początku z tą huśtawką, że ja się przybliżam i oddalam równocześnie, że z takiej desperacji i takiej potrzeby bycia z kimś blisko potrafię gdzieś zamrozić swoje emocje, uczucia, żeby fizycznie być blisko tej osoby, bo tak mi się wydaje, że na tym ma polegać ta relacja.
Myślę na przykład o złości, o takim wycofaniu z relacji, wycofaniu z siebie takiego elementu, jakim jest na przykład złość, żeby jej nie wyrażać w relacji, bo mam takie doświadczenie ze złością, wdrukowaną informację o złości, że jest zagrażająca.
I tak pomyślałam o tym, że na bazie takiego doświadczenia, o którym teraz rozmawiamy, może się wykształcić taka strategia zależności w relacjach, gdzie wchodzimy w relacje, już w dorosłe relacje, gdzie nie ma nas w tej relacji, tylko jesteśmy cały czas skupieni na tym skanowaniu tego, co dzieje się w drugiej osobie, emocji innych ludzi, ich zachowania.
To jest o takim też zapraszaniu do odpowiedzialności, że rozumiem, że to jest taka bardzo głęboka potrzeba, ale już teraz nie jesteś maluchem, ale tak realnie, że to już nie jest na poziomie mechanizmów, tylko tak realnie.
No właśnie i że to jest ta ważna odpowiedzialność też, odpowiedzialność terapeuty w zapraszaniu do odpowiedzialności już z tego dorosłego... Do odpowiedzialności tego mojego mocnego ja wobec tych innych osób, bo to jest też bardzo ważne.
Tylko to musi być oparte, co Aniu powiedziałaś, o zaufanie.
Ostatnie odcinki
-
Rezygnacja to nie porażka. O wyborach, stratach...
24.03.2026 06:00
-
Dlaczego boisz się bliskości? Jak nie uciekać, ...
10.03.2026 06:00
-
Nuda, która leczy. Serio?
24.02.2026 06:00
-
Od zamrożenia do regulacji: jak wraca spontanic...
10.02.2026 06:00
-
Odpoczynek DDA. Dlaczego czuję napięcie zamiast...
27.01.2026 06:00
-
#40 stół wigilijny
23.12.2025 07:00
-
#39 Czym jest wolność?
03.12.2025 20:57
-
38 Jak radzić sobie ze złością i odzyskać spokój?
11.11.2025 06:00
-
#37 Siła połączenia – dwa podejścia, jeden kier...
28.10.2025 23:02
-
#36 Potrzeby bez poczucia winy
07.10.2025 05:00