Mentionsy

Czy można pracować lepiej… ruszając się więcej?
I dlaczego siedzenie przez cały dzień może być największym błędem współczesnej pracy?

W tym odcinku podcastu „Ruch To Co Lubisz” rozmawiamy z Boguszem Parzyszkiem – ekspertem od projektowania środowisk pracy – o tym, jak powinny wyglądać biura przyszłości i dlaczego ruch jest kluczowy nie tylko dla zdrowia, ale też dla efektywności i kreatywności.

🔹 Dlaczego nasze ciało nie jest stworzone do siedzenia przez 8 godzin
🔹 Jak zmieniać pozycję w pracy, żeby czuć się lepiej i mieć więcej energii
🔹 Dlaczego „niewygodne” rozwiązania mogą działać na naszą korzyść
🔹 Czym jest regeneracja w pracy – i dlaczego jest kluczowa
🔹 Jak ruch wpływa na mózg, koncentrację i stres
🔹 Dlaczego biura coraz częściej projektuje się wokół ruchu

💬 „Bez ruchu mózg się nie rozwija – potrzebujemy aktywności, żeby dobrze funkcjonować.”

🎙 Rozmawiają:

🎙 Rozmawiają:
Bogusz Parzyszek – CEO Workplace Solutions, ekspert od nowoczesnych przestrzeni pracy. Od lat łączy architekturę, technologię i projektowanie doświadczeń, tworząc biura dopasowane do realnych potrzeb ludzi i organizacji.

Karina Terzoni – dziennikarka i podcasterka, kierowniczka Redakcji Kultury w Czwórce Polskiego Radia. Od lat promuje zdrowy i aktywny styl życia w mediach. Autorka podcastów poświęconych m.in. rodzicielstwu bliźniąt oraz tematyce niepłodności. Prywatnie mama bliźniaków, miłośniczka gór i audiobooków.

----------
Łączymy siły klubów fitness z całej Polski, żeby pokazać, jak ruch sprzyja codzienności.

Zdrofit, Fabryka Formy, Fit Fabric, Fitness Academy – ruch to co lubisz.