Mentionsy

Siedzisz 6+ godzin dziennie?

To nie jest „normalne”. To gwarancja bólu, gorszej koncentracji i krótszego życia.

Twoje ciało nie przyzwyczaja się do siedzenia.

Ono się rozjeżdża – jak wieża z Jengi trzymana latami w jednej pozycji.

W tym odcinku ROI Hunters Studio razem z Maciejem Borucz rozkładamy na czynniki pierwsze:

– dlaczego siedzenie rozwala kręgosłup i głowę

– czemu ergonomiczne krzesła to często ściema

– jak brak ruchu obniża Twoją produktywność i decyzyjność

– co robić, żeby odwrócić skutki siedzenia bez rewolucji w życiu

Bez motywacyjnych tekstów.

Jest fizjologia, odpowiedzialność i proste rozwiązania, które da się wdrożyć nawet przy 10–12h pracy dziennie.

_______________________________________

Kontakt do Macieja: 

👉https://www.instagram.com/maciej_borucz/

👉https://www.facebook.com/kursyruchowe

_______________________________________

Krystiana znajdziesz tutaj:

👉 http://www.instagram.com/krystian.ficek/

👉 http://www.linkedin.com/in/krystian-ficek-b00930a2/

👉 http://www.tiktok.com/@krystianficek 

_______________________________________

Chcesz rozwijać swoją firmę #zgodniezplanem? 

👉 https://roxart.pl/

_______________________________________

Chcesz wystąpić w kolejnym odcinku ROI Hunters Studio? 

Napisz 

👉 [email protected]

#zdrowie #ruch #bolplecow #siedzenieszkodzi #stylzycia #produktywnosc #energia #zdrowycialo #zdrowyumysl #biohacking #regeneracja #somatyka #przedsiebiorczosc #biznes #pracabiurowa #pracazdalna #koncentracja #stres #wypalenie #nawyki #rodzice #dzieci #podcast #polskipodcast #rozwojosobisty