Mentionsy

Prześwietlenie
Prześwietlenie
10.02.2026 06:00

Aga Rogala: Kryzys w związku - jak go rozpoznać i przetrwać? Od ciszy po zdradę | Prześwietlenie

Dzisiaj Aga Rogala: Kryzys w związku - jak go rozpoznać i przetrwać? Cisza, brak bliskości, samotność, problemy z zaufaniem czy zdrada w związku lub małżeństwie to popularne problemy. W rozmowie z terapeutką rodziców Agnieszką Rogalą ustalimy jak rozpoznać chwiejący się związek i jak go odbudować po kryzysie czy nawet po zdradzie. Jak pokonać kryzys w relacji? Jak rozwiązać problem, gdy w rodzinnym życiu panuje chaos? Jak uratować małżeństwo, gdy na horyzoncie pojawia się rozwód, a emocje zaraz wybuchną? Jak zacząć od nowa po zdradzie? Na te pytania odpowie Aga Rogala. Wywiad czas start! Gina Szymańska (Gini Gina) - Podcast PrześwietlenieLinki do social mediów:

https://www.instagram.com/gini.gina/https://ginigina.pl/ - moje e-booki (odchudzanie, odporność)https://www.facebook.com/profile.php?...  / gini.gina    / giniginaa  

Rozdziały (9)

1. Definicja kryzysu w związku

Rozmowa o kryzysie w związku jako update relacji i nieuniknione zmiany w związku.

2. Czerwone flagi w związku

Opis sygnałów ostrzegawczych, które mogą wskazywać na kryzys w związku.

3. Przykłady sygnałów kryzysowych

Przykłady sygnałów kryzysowych w związku, takie jak brak rozmów, zmęczenie z codziennością i niepasowanie charakterów.

4. Różnice w oczekiwaniach

Rozmowa o różnicy w oczekiwaniach między partnerami i trudności w ich spełnieniu.

5. Sygnały kryzysu - kontynuacja

Rozmowa kontynuuje omówienie sygnałów kryzysu w związku, w tym manipulacji i gaslightingu, oraz strategii naprawy relacji.

6. Rozmowy i wspólny czas

Agata Rogala omawia, jak parze mogą naprawić relację w początkach kryzysu, wskazując na ważne kroki, takie jak regularne rozmowy i wspólny czas.

7. Zdrada - trudne tematy

Agata Rogala porusza temat zdrady w związku, podkreślając, że naprawa takiego kryzysu wymaga długotrwałego procesu przebaczenia i pracy nad relacją.

8. Trzy filary związku

Agata Rogala podkreśla, że trzy kluczowe aspekty związku - rozmowy, seks i czułość - są niezbędne do jego dojrzewania i przetrwania.

9. Podsumowanie

Agata Rogala podsumowuje kluczowe aspekty naprawy kryzysu w związku i zachęca do działania.

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 27 wyników dla "Związek"

Dobra, to ten związek, który miałem, to do kosza.

Związek to jest taki trzeci byt.

Związek umiera w ciszy.

O tym, czy związek przetrwa, czy niestety zakończy się cierpieniem.

To jest patrzenie też na ten związek, nie tylko na siebie, nie tylko na dziecko.

Ja zawsze opowiadam parom, czy w różnych miejscach, wiesz, że związek to jest taki trzeci byt.

Już na tym etapie, ktokolwiek słucha teraz tych słów, jak sobie wyobrazi swój związek, idę o zakład, że jeżeli coś jest nie tak w jego związku, czy w jej związku, tam już zadzwoni dzwonek.

Okej, ale to ja przepraszam, to dlaczego myśmy ze sobą zrobili związek?

Kurczę, mam taki niepokój, kiedy wiesz, w ten sposób o tym myśleć, bo jeżeli my się stale zmieniamy, to właściwie żaden związek nie powinien nam wystarczyć na życie.

Dobra, to ten związek, który miałam, to do kosza czy miałam?

Czyli to są już takie duże sygnały, że związek może się zaraz skończyć?

Związek umiera w ciszy.

No to ten związek to już jest naprawdę albo jest na krawędzi, albo on jest już tylko formalnie.

Czy już raczej nie powinno być zazdrości, bo jest miłość i nie na tym polega związek?

Czy jest sens jeszcze ratować ten związek?

I wiesz, domknęliśmy współpracę, no bo, no nie, to jest ten, to jest taki związek, który, tak jak powiedziałam, on się nie rozpadnie prawdopodobnie, ale on już nie żyje.

Skoro związek już czasem nie żyje, to czemu pary zostają w tych związkach mimo wielu ostrzegawczych sygnałów, że chyba jednak to już nie wyjdzie?

Skoro uważasz, że w związku ci się sypie, to to nie jest tak, że związek jest jakimś wyciętym twoim fragmentem.

I to po prostu musi mieć wpływ na związek, bo są częścią tego związku.

Ok, bywa, że ten wpływ na związek nie jest taki, jak oni sobie wyobrażali, bo wiesz, czasem są osoby, które idą i sobie myślą, przyznając się do tego przed sobą albo nie, to wtedy on, ona też pójdzie albo on, ona się weźmie i zmieni.

I być może ten związek się rozpadnie, ale ty z czym innym idziesz dalej do życia.

Ja napisałam tą drugą książkę, jak budować związek, który ładuje baterie, to jest taka książka, że ona ma pomóc

I pewnie miałaś na swojej kanapie swoich pacjentów, którzy mówili, że niestety była zdrada i nie wiedzą, jak naprawić teraz ten związek.

Albo związek się rozpada, albo sobie po prostu jedzie na tym kółeczku ekonomii albo jakimś tam, wiesz, dojrzewaniu dzieci.

To ten związek, on się oprze kryzysom.

Jestem przekonana, że wtedy taki związek będzie dojrzewał, będzie okazją do dojrzewania dla tych dwojga.

Mam nadzieję, że osoby, które oglądają nas teraz i są w takim lekkim kryzysie i nie wiedzą, co robić, dzięki tej rozmowie dostrzegą, co jest ważne w relacji i naprawią swój związek.