Mentionsy
Przemek Górczyk Podcast
Przemek Górczyk Podcast
21.05.2026 14:40

#559 Jak To Możliwe, Że Strach Staje Się Nałogiem? Życie w Dżungli, Wspinaczka - Marcin BNT Banot

Marcin Banot, znany w sieci jako BNT, to śląski wspinacz, podróżnik i twórca internetowy. Bez żadnej asekuracji wspina się na wieżowce, kominy i maszty na całym świecie – od warszawskiego Marriotta po paryską wieżę Montparnasse. Z tych wypraw nagrywa filmy, które publikuje na swoich kanałach na YouTube. Prowadzi też własną markę yerba mate.

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/marcinbanot/

YouTube (BNT): https://www.youtube.com/@BNT

YouTube (Marcin Banot): https://www.youtube.com/@MarcinBanot

Sklep BNT: https://yerbanot.com

-

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.

Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 500 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek/

Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 29.06.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej.

Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/

Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.

#wspolpracareklamowa

--

Partnerem odcinka jest catering dietetyczny Pomelo – wygoda, oszczędność czasu i dobrze zbilansowane posiłki na co dzień. Zgarnij zniżkę z kodem PRZEMEK25 przy zamówieniu dowolnej diety na stronie

https://go.pomelo.com.pl/Przemek#wspolpracareklamowa

---

Wejdź na https://hecato.pl/e559 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: [email protected]

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/84AylKU-LFk

----

Spis treści:

Dzisiaj w odcinku

Marcin Banot

Początki wspinaczki

Ile osób wspina się na wieżowce

Wspinaczka na budynki vs na skały

Marriott i Montparnasse – śliskie okna i wyceny

16 minut wiszenia – technika aktywnego restu

Wspinaczka publiczna i jej koszt mentalny

Argentyna – wieżowiec Globant

Gdzie nie warto się wspinać

Areszt w Buenos Aires – 4 dni "el Polako"

Paryż, deportacja i szacun służb

Jak mentalnie wygląda taka wspinaczka

Stres pourazowy i nieśmiertelność po wspinaczce

Plany kolejnych wspinaczek

Rodzaje wspinaczki – rysa, rozpieraczka, drabinka

Dziesięciolecie i ostatni rok wspinaczek

Najtrudniejsze wyzwania

Skały – kompleks "słabego" wspinacza

40 krajów i kariera na YouTube

Amazonia i tajemnicza Atto Tower

Trzy noce w hamaku z piraniami i aligatorami

Bushcraft i wędrówka przez Transylwanię

Komary, malaria, borelioza

Bushcraft vs survival – różnice

Plany – Karpaty rumuńskie

Marcin Banot w internecie

#wspinaczka #freesolo #adrenalina #podcast

Alana Roberta BNT Marcin Banot Mariot Revolut Business Marriott Mariota Mariott bushcraftu DJI Fawela Global Buenos Aires Globant Gres II Jaguarów

Rozdziały (11)

1. Wprowadzenie i rozmowa o zdrowiu

Podróżnik opowiada o swoim niezwykłym życiu i sytuacji, w której czuje brak energii.

2. Interpretacja karty i wskazówki

Interpretacja karty i wskazówki dotyczące zdrowia i diety.

3. Reklama Catering Pomelo PRZEMEK25

zgarniasz 25% zniżki na wszystkie diety z kodem PRZEMEK25

4. Wspinaczka free solo na wieżowcach

Rozmowa o wspinaczce free solo na wieżowcach, jej ryzyko i przygotowanie.

5. Techniki i doświadczenia w wspinaczce

Opis technik i doświadczeń w wspinaczce free solo, w tym aktywny rest.

6. Rekordy wiszenia na drążku

Próby ustanowienia rekordów wiszenia na drążku i techniki użycia rąk.

7. Wspinaczka miejska i techniki w dżungli

Marcin Banot opowiada o wspinaczce miejskiej, w tym o trudnościach związanych z wiatrem, wilgotnością i otrzymywaniu pozwalań na wejście na kominy. Rozmowa przenosi się na podróże i przygody w Amazonii, gdzie Marcin spędził trzy noce w hamaku w lesie, natrafił na zagrożenia owadów i węży.

8. Przypominanie o zagrożeniach w dżungli

Marcin Banot opowiada o swoim doświadczeniu z jaguarami i owadami w Amazonii, a także o zagrożeniach w Rumunii, takich jak niedźwiedzie i piranie.

9. Opis łowu pirani

Marcin opisuje sposób łowu pirani na wodzie i opowiada o swoim doświadczeniu z aligatorem i owadami w lesie.

10. Zdrowie i adaptacja do klimatu

Marcin opowiada o swoim doświadczeniu z malarią i boreliozą, a także o adaptacji do klimatu w Amazonii i Rumunii.

11. Planowanie kolejnych podróży

Marcin Banot podziela się swoimi planami na kolejne podróże i przedstawia swoje kanale YouTube.

Sponsorzy odcinka (1)

Catering Pomelo post-roll Kod promocyjny: PRZEMEK25

"zgarniasz 25% zniżki na wszystkie diety z kodem PRZEMEK25"

Ostatnie odcinki