Mentionsy
Promentalnie
Promentalnie
08.06.2025 10:21

36: Jak pokonać LĘK SPOŁECZNY / FOBIĘ SPOŁECZNĄ

Fobia społeczna to coś więcej niż zwykły lęk przed ludźmi. To problem, z którym klasyczne metody terapii często sobie nie radzą. W tym odcinku opowiadam, dlaczego podejścia skuteczne przy innych fobiach zawodzą w przypadku lęku społecznego — i co naprawdę działa. Jeśli stresują Cię sytuacje społeczne, wystąpienia czy rozmowy z obcymi, ten materiał może zmienić Twoje spojrzenie.

Prowadzący: WOJTEK WIŚNIEWSKI Hipnoterapeuta CBT, pedagog


Kanał Youtube: https://www.youtube.com/@promentalnie
Instagram: https://www.instagram.com/promentalnie/
Facebook: https://www.facebook.com/promentalnie 
Strona z kursami: http://promentalnie.pl
Terapia i wsparcie: https://wojtekwisniewski.pl/

Wells LĘK SPOŁECZNĄ Charlie Hooperta Charlie Hupert Wojtek Wiśniewski

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 3 wyniki dla "Wells"

I ten problem starali się zrozumieć i rozwiązać dwaj psychoterapeuci brytyjscy, Clark i Wells, którzy zauważyli, że ekspozycja na sytuacje wywołujące lęk społeczny nie za bardzo działa.

I model lęku społecznego, który opracowali Clark i Wells, mówi, że fobia społeczna wynika z tego, że część osób, czyli osoby z lękiem społecznym w sytuacjach społecznych

I teraz terapia, którą opracowali Clark i Wells pokazuje, że bardzo często przez proste ćwiczenia jesteśmy w stanie pozbyć się lęku społecznego.

Ostatnie odcinki