Mentionsy
Own The Game
Own The Game
14.07.2025 10:33

Ajurwedyjska Praktyka Długowieczności.

Dzisiaj dzielimy się z Wami praktyką długowieczności, która utrzymuje ciało w młodości i która wnosi przyjemność, radość i poczucie szczęścia do naszego życia.

To praktyka ajurwerdyjska, która stanowi część codziennej, porannej rutyny! 

Zapraszamy Cię serdecznie do odsłuchania i zostawienia swojego komentarza! :)

 

Wprowadzenie do tematu i podcastu ()

Czym jest Abhyanga i jej pochodzenie ()

Korzyści z automasażu olejem ()

Znaczenie dotyku i uważności w masażu ()

Uważność i intencja w praktykach ajurwedyjskich ()

Wpływ masażu na ciało i układ nerwowy ()

Doświadczenia własne i placebo ()

Dobór olejów do masażu według dosz ()

Jak wykonać automasaż krok po kroku ()

Zmywanie oleju i pielęgnacja po masażu ()

Jakość i rodzaj olejów ()

Dodatki do olejów i aromaterapia ()

Wplatanie rytuału w codzienność ()

Kolejność: masaż, prysznic, jedzenie ()

Automasaż a trening i wieczorne rytuały ()

Jak zacząć i eksperymentować z masażem ()

Zakończenie i podziękowania ()

 

✨ Projekt Fajne Życie: https://wagarowicze.pl/projektfajnezycie/

📧 Newsletter z cotygodniowymi polecajkami ciekawych filmików w oryginale z tłumaczeniem: https://wagarowicze.pl/newsletter-projekt-fajne-zycie/

Dołącz do nas: Instagram: https://www.instagram.com/projektfajnezycie/

Grupa na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/560463697886633

Abhyanga Ajurwedy Ajurweda Ajurweda Jurweda Oksytocyna Placebo abhyanga jawski zalecaj Urwada Abhyangę Aviyangi Charaka Samhita

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 10 wyników dla "Jurweda"

W ogóle o rytuale poranka nagraliśmy cały podcast odnośnie do tego, co mówi Ajurweda o tym, co może nie należy wykonywać rano, ale co warto wykonywać rano, żeby dobrze zacząć dzień.

Ale dobra wiadomość jest taka, że jak wiemy, ajurweda jest nauką o długowieczności i ajurweda mówi, co możemy zrobić, żeby utrzymać nasze ciało w bardzo dobrym stanie, żeby

No właśnie, i żeby zachować tę soczystość, tę witalność, ten blask, Ajurweda rekomenduje Abhyanga.

To był podcast Co to jest Ajurweda.

Ajurweda powie, bo to jest tak 20 minut, 15 minut, ale nie masz 15 minut, ja nie mam 15 minut i nie robię tego przez 15 minut, ale 2 minuty, 5 minut.

O tych tkankach, o tym jak to Ajurweda mówi chętnie opowiem w innym razem.

Ajurweda w ogóle nie zaleca dużej ilości mydła, to nie jest bardzo potrzebne.

Tak, z tego co pamiętam, z tego co mówiłaś, to ajurweda w ogóle nie zaleca takich stricte balsamów do ciała, prawda?

Ajurweda mówi tak.

Warto zacząć sobie Abhyangę od jednego, może dwóch dni w tygodniu i potem zwiększać to na być może codzienną praktykę, tak jak zaleca Jurweda.

Ostatnie odcinki