Mentionsy

🗣️ W tym odcinku próbujemy odpowiedzieć m.in. na pytania: ✔️Co to jest higiena cyfrowa i na czym polega? ✔️Jak łatwo uporządkować swoje "cyfrowe życie"? ✔️Jak poznać, że żyjemy w technostresie? ✔️Jaki wpływ ma ciągłe przebywanie z telefonem na nasze zdrowie psychiczne? ✔️Ile czasu dziennie średnio spędzamy w Internecie? ✔️Jak łatwo i mądrze zredukować czas spędzany z telefonem/komputerem? ✔️Od czego zacząć zmiany i co warto zrobić na 100% już po wysłuchaniu tego odcinka? ———————————————— 🙋‍♀️Rozmówczyni: Edyta Daszkowska, cerfyfikowana edukatorka cyfrowej równowagi. 👌 https://cyfrobalans.pl/ https://www.instagram.com/cyfrobalans/ ❓ Dajcie znać, czy wprowadziliście nowe zasady? A może sami polecacie inne sposoby? 🔍Mój instagram: ⁠https://www.instagram.com/magdalenakarwatmarek/ 💜 Za możliwość nagrania odcinka dziękuję lokalowi Hrabina Bistro :) ⁠https://www.instagram.com/hrabina_bistro