Mentionsy
Współuzależnienie - Joanna Flis
Live z uszkodzoną wizją, zapraszamy do słuchania. Zacznij dzień z dobrą energią i inspiracją. Obudź się wcześniej, wyjdź na spacer i spotkaj się na Power Walk'u z Joanną Flis - psycholog, certyfikowana psychoterapeutka uzależnień. Autorka książki "Madame Monday" oraz gospodyni podcastu "Madame Monday - po dorosłemu". Zapraszamy na wspólny, inspirujący spacer.
Szukaj w treści odcinka
Jak widzicie, u mnie coraz jaśniej i bardzo, bardzo się cieszę, że mogę Was przywitać na porannym power walku, na którym pójdziemy już właśnie prosto w stronę lasu, bo popatrzcie, co się dzieje.
Ale w ogóle projekt Power Walk służy temu, żebyśmy wszyscy razem z domu wychodzili, żebyśmy wykorzystywali ten czas wyjścia do tego, aby się rozwijać, ale nie ma rozwoju bez ruchu.
I między innymi po to powstał Power Walk, żeby łączyć te dwie rzeczy.
A dzisiaj życzę Wam i zachęcam Was do tego, żebyście, jeżeli nie wyszliście i oglądacie po prostu przy kawce, to żebyście uszli na spacer i żebyście jutro przeszli się o 6.15 z Markiem Kamińskim na Power Walku.
Ostatnie odcinki
-
Największy mit odpoczynku po 40-tce. Dlaczego k...
21.04.2026 05:00
-
Codzienna rutyna, która przywraca pełną lekkość...
20.04.2026 05:00
-
Jak wyciągnąć 100% z wiosennej diety, co przysw...
17.04.2026 05:19
-
Zostawili codzienność, by odzyskać kontrolę. Ku...
16.04.2026 05:02
-
Ukryta przyczyna Twojego zmęczenia | Mateusz Ku...
15.04.2026 04:58
-
Koniec zmarnowanych niedziel i braku energii, z...
14.04.2026 05:00
-
Jeden wieczorny nawyk, za który Twoje ciało pod...
13.04.2026 05:07
-
Presja ciągłego rozwoju? Zrób krok w tył i odzy...
10.04.2026 05:14
-
Piękne okoliczności, ukryty stres. Jak odzyskać...
09.04.2026 05:00
-
Jak wychować pewnego siebie młodego człowieka? ...
08.04.2026 05:00