Mentionsy

📚 Jak Sebastian to o wodzie, dziś nadaje wprost z Hiszpanii! Dawka wiedzy i oryginalnych ćwiczeń w jednym :)

Chcesz wzmocnić swoje ciało i zbudować mięśnie, o których istnieniu zapomniałeś, a to wszystko bez obciążania stawów? Odkryłem, że woda to mój najlepszy sprzymierzeniec w treningu. Kiedy wchodzę do morza czy basenu, wykorzystuję jej naturalny opór, który zmusza moje mięśnie do znacznie intensywniejszej pracy niż na lądzie. Dzięki temu zyskasz niesamowitą siłę i dynamikę, czując jednocześnie lekkość płynącą z wyporności.

To dla Ciebie idealne rozwiązanie, jeśli chcesz zwiększyć zakres ruchu i poczuć kojącą redukcję bólu – woda pozwala na ćwiczenia, które w innych warunkach byłyby zbyt trudne do wykonania. Zyskasz sprawność bez ryzyka kontuzji, a Twoje stawy poczują ogromną ulgę. Poczuj tę naturalną moc i zobacz, jak woda modeluje Twoją sylwetkę, dając Ci jednocześnie regenerację. To Twój czas na trening, który leczy i wzmacnia jednocześnie!

==============================

Sebastian Forenc:

✅ Trener mikronawyków (MicroHábitos). Pracuje ze sportowcami i przedsiębiorcami.

✅ Przedsiębiorca działający w branży energii odnawialnych, technologii medycznych, edukacji profilaktyki zdrowotnej i handlu produktami ekologicznymi.

✅ Od 30 lat doradca projektów Eko i twórca marek Bio w Hiszpanii. 

Instagram Sebastiana: https://www.instagram.com/micro.habit/

➡️ https://integracjazsamymsoba.pl

==============================

Znajdziesz nas także tutaj:

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@Power_Walk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/id1777815910?l=pl

👉 Audioteka: https://audioteka.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/

👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/

👉 Platforma Circle: https://power-walk.circle.so/c/czesc-dzien-dobry/

Chcesz współtworzyć Power Walk?

🚶 Zostań Patronem i miej realny wpływ na to, co robimy  👉 https://patronite.pl/PowerWalk 

🚶 Dołącz do grupy na Facebooku „Power Walk – idziemy po zdrowie!", znajdź miasto w pobliżu i spaceruj offline w każdą niedzielę o ▶9:15 👉 https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie

🚶 Zostań Ambasadorem spacerów offline w Twoim mieście, wypełnij formularz i organizuj z nami niedzielne Power Walki offline 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6

Do zobaczenia na spacerze!