Mentionsy
Categories:
Ostatnie odcinki (186 wszystkich)
66: Emocjonalne etapy odpuszczania toksycznej relacji
To odcinek o tym, jakie kolejno przeżywamy emocje odpuszczając. Jedną z ważnych emocji jest złość. Poczujesz złość, gdy pozwolisz sobie wreszcie już nie być tą grzeczną dziewczynką, której głównym ...
65: On i jego niejasne komunikaty
Czasem w jednej wypowiedzi zawarte są dwie wykluczające się treści- taki oksymoron. My natomiast nadajemy ważność temu, w co wierzymy bardziej- niezależnie od tego, jakie są fakty. Odcinek o tym, j...
64: O budowaniu zaufania do innych
Jest to kolejny odcinek opowiadający fragment historii Róży, Mariusza i Alberta. Tym razem, nawet na liczbach, pokażę jak budujemy zaufanie do innych. Pokażę też, jak w budowaniu zaufania może nam ...
63: Czasem tkwisz w relacji, bo boisz się wolności...
Czasem tkwimy w czymś, bo pójście naprzód dałoby nam wolność. Wolność natomiast bywa przerażająca - jeśli nie wiemy kim jesteśmy i czego chcemy w życiu.Znajdziecie mnie na pokojwglowie.pl oraz w me...
62: On jest atrakcyjny, póki się mną nie zainteresuje
... a gdy się mną zainteresuje, to mam myśli, że jest zbyt niski, ma niemęski głos, jest zbyt mało opiekuńczy... I przez te argumenty już nie mogę się z nim spotykać. Tak naprawdę- takie wymówki wy...
61: Lęk przed bliskością- a stawianie granic
Jak się ma stawianie granic do lęku przed bliskością? Czy pomaga mniej się tej bliskości bać? Jak odróżnić stalkera od zakochanego człowieka?Znajdziecie mnie na pokojwglowie.pl oraz w mediach społe...
60: Dążenie do wolności finansowej (wywiad z Dorotą Sierakowską)
Odcinek powstał na bazie Waszych pytań zadanych przez Instagram, dotyczących tego, co sprawia Wam trudność w budowaniu wolności finansowej.Odpowiada na nie specjalistka od finansów (także kobiecych...
59: Niby odpuściłaś, a jednak NIE odpuściłaś...
Może on wreszcie zrozumie... W tym odcinku opowiadam kilka historii, gdzie kobieta niby odpuściła swojego byłego, ale jednak nadal ma nadzieję, nadal wierzy, że jest dla niego ważna...Opowiada: Kas...
58: Tęcza kontra patriarchat
Równość lub nierówność płci stale przenika każdy aspekt naszego życia. Nawet często sobie nie zdajemy sprawy, gdy takich nierówności doświadczamy.W tym odcinku opowiem o tym, jak się ma tęczowa fla...
57: Rozstanie- jak odróżnić fałszywe oskarżenia od konstruktywnej krytyki?
Czasem po rozstaniu zostajesz z poczuciem winy i masą odbijających się echem w Twojej głowie oskrżeń, które padły z ust ex. Oskarżenia te mówią o Twojej beznadziejności, o tym, jak bardzo nie nadaj...
56: Przepraszam, pomyliłam Pana z kimś innym...
Jak nie wpędzać się w poczucie winy, jak nie tracić nadziei, jak wierzyć, że znajdę kogoś takiego jak on - dalszy ciąg odpowiedzi na Wasze pytania dotyczące odrzucenia.Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pud...
55: Rozstanie. Znajdę kogoś takiego- jak ty.
Mówię tu trochę o ghostingu, a także o tym, czy powinniśmy szukać osoby podobnej do tej, która nas odrzuciła? Odcinek nagrany na bazie pytań słuchaczek, zadanych przez Instagram.Opowiada: Kasia Iwa...
54: Jak radzić sobie z rozstaniem/odrzuceniem- odcinek jubileuszowy
W tym odcinku: podsumowanie roku istnienia podcastu Pokój w głowie.Mówię też o rozstaniach, odrzuceniach- jak sobie w tej sytuacji radzić, jak sobie pomóc, co na ten temat myśleć? O czym świadczy t...
53: Boję się iść na psychoterapię
To odcinek dla tych, którzy się wahają. Być może będzie pomocny w rozwianiu obaw przed psychoterapią.Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożkaMontaż: Katarzyna PilarskaZnajdziecie mnie na...
52: O co chodzi w tym zasługiwaniu na miłość?
Masz prawo do bycia kochaną. Nie znaczy to jednak, że będziesz potrafiła z tego prawa skorzystać i stworzyć związek oparty na miłości.Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożkaMontaż: Kata...
51: Wpływ samooceny na związek
To co najwżniejsze, jest w nas. Na podstwie wiary w swoją wartość (lub brak tej wiary) budujemy relacje z ludźmi, wymagania od innych, wymagania od siebie...Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, ...
50: Ona sama jest sobie winna
Szukanie winnego blokuje nas w szukaniu prawdziwych przyczyn danej sytuacji. Czasem z łatwością orzekamy o czyjejś winie. Np. zakochana naiwnie kobieta według niektórych osób "sama jest sobie winna...
49: O którą miłość warto walczyć?
Odcinek także dla mężczyzn, bo wiem, że też słuchają podcastu :-)Gdzie jest granica, między tym, o kogo warto walczyć, gdy nie jest Tobą zainteresowany, a kogo najlepiej niezwłocznie sobie odpuścić...
48: Okruchy czasu i uwagi, które on Ci może dać...
Czasem tak bywa, że ludzi, którzy nie mają dla nas zbyt dużo czasu, chcielibyśmy zatrzymać na zawsze. Przez ich brak czasu dla nas - wydają się być bardzo atrakcyjni. Jak limitowane edycje, obniżki...
47: Mili faceci wyglądają gorzej?
W tym odcinku opowiem, jakie są konsekwencje związania się z mężczyzną, który wygląda tak, że chętnie rzuciłabyś się na niego od pierwszego wejrzenia. Wygląda on tak świetnie, ponieważ wkłada dużo ...