Mentionsy
Podcast KB
Podcast KB
30.01.2025 21:40

038. Kontuzja, nieudane starty ale za to dużo snu, czyli styczeń w pigułce

Przepraszamy za długą przerwę, nadrabiamy zaległości. W tym odcinku:

- Skąd nas słuchacie

- Newsy biegowe

- Nieudane Parkruny

- Pączkowanie dla WOŚP

- Kontuzja Zosi 🤕

- i wiele innych tematów okołobiegowych


Miłego słuchania

Spotify Hoka Biofarm Pumy Decathlon Kipchoge WOŚP-u Mancinie Alphafly'e Kiprana Nike Trail English International Charlotte Pendier Felą Eliud Kipchoge

Rozdziały (7)

1. Buty i imprezy biegowe

Rozmowa o nowych modelach butów, imprezach biegowych i konkursach na uzyskanie nagród.

2. Zabrakło czasu na bieg

Opowieść o doświadczeniach z bieganiem na ulicach, komplementach od obcych i nieudanych startach w Parku Run.

3. Snu i relaksacja

Opis regularnych treningów na siłowni i korzystania z suplementów do lepszego snu.

4. Kontuzja stop

Podzielono się doświadczeniem z kontuzją stopy, a specifically a partial plantar fascia tear. Opisano leczenie i decyzję o USG.

5. Bieganie i trening

Rozmowa o trudnościach z bieganiem z kontuzją, plany na trening i warsztaty dla biegaczy.

6. Spotkania KB i nowe lokalizacje

Informacje o nowych kobiecych spotkaniach biegowych w Łodzi i spotkaniu z słuchaczem z Niemiec.

7. Spotkania i plany na przyszłość

Rozmowa o spotkaniach z słuchaczami, planowaniu wyjazdów i biegu, a także porozmawianie na temat poprawności języka polskiego.

Sponsorzy odcinka (3)

Nike Trail post-roll

"biegam w spodenkach tylko Nike Trail i dostaliśmy wtedy cały sprzęt od butów po ubrania"

Puma post-roll

"Puma się panoszy teraz, jeśli chodzi o sponsoring."

Biofarm post-roll

"Biofarm, Magnefar B6, spokój, śpisz się"

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 4 wyniki dla "Spotify"

A potem coś Spotify nas porobił i coś się zepsuło.

Zarówno na Spotify, w aplikacji Spotify, tam 45 komentarzy chyba jest.

Bardzo miło, że chciało wam się skomentować, bo to się naprawdę, ja zawsze to powtarzam, ale każdy komentarz na Spotify zawsze jest dla mnie ekscytujący i dużo radości nam sprawiło przede wszystkim też widzieć, że faktycznie jesteśmy w wielu różnych miejscach obecni i towarzyszymy wam przede wszystkim myślę podczas biegania, ale no sympatycznie.

Jak chcecie coś skomentować, to piszcie na tym Spotify, bo to jest fajne.

Ostatnie odcinki