Mentionsy
Podcast KB
Podcast KB
30.01.2025 21:40

038. Kontuzja, nieudane starty ale za to dużo snu, czyli styczeń w pigułce

Przepraszamy za długą przerwę, nadrabiamy zaległości. W tym odcinku:

- Skąd nas słuchacie

- Newsy biegowe

- Nieudane Parkruny

- Pączkowanie dla WOŚP

- Kontuzja Zosi 🤕

- i wiele innych tematów okołobiegowych


Miłego słuchania

Spotify Hoka Biofarm Pumy Decathlon Kipchoge WOŚP-u Mancinie Alphafly'e Kiprana Nike Trail English International Charlotte Pendier Felą Eliud Kipchoge

Rozdziały (7)

1. Buty i imprezy biegowe

Rozmowa o nowych modelach butów, imprezach biegowych i konkursach na uzyskanie nagród.

2. Zabrakło czasu na bieg

Opowieść o doświadczeniach z bieganiem na ulicach, komplementach od obcych i nieudanych startach w Parku Run.

3. Snu i relaksacja

Opis regularnych treningów na siłowni i korzystania z suplementów do lepszego snu.

4. Kontuzja stop

Podzielono się doświadczeniem z kontuzją stopy, a specifically a partial plantar fascia tear. Opisano leczenie i decyzję o USG.

5. Bieganie i trening

Rozmowa o trudnościach z bieganiem z kontuzją, plany na trening i warsztaty dla biegaczy.

6. Spotkania KB i nowe lokalizacje

Informacje o nowych kobiecych spotkaniach biegowych w Łodzi i spotkaniu z słuchaczem z Niemiec.

7. Spotkania i plany na przyszłość

Rozmowa o spotkaniach z słuchaczami, planowaniu wyjazdów i biegu, a także porozmawianie na temat poprawności języka polskiego.

Sponsorzy odcinka (3)

Nike Trail post-roll

"biegam w spodenkach tylko Nike Trail i dostaliśmy wtedy cały sprzęt od butów po ubrania"

Puma post-roll

"Puma się panoszy teraz, jeśli chodzi o sponsoring."

Biofarm post-roll

"Biofarm, Magnefar B6, spokój, śpisz się"

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Felą"

Przetorgany przez życie, ale potem byliśmy na spacerze z Felą i znowu był lis, ale ten miał piękną lisią kitę, więc nie wiem czy się zregenerował, czy ktoś go dokalił, czy po prostu to była żona, mąż albo na odwrót.

Ostatnie odcinki