Mentionsy
Podcast KB
Podcast KB
26.11.2024 21:42

034. W czym biegać jesienią i zimą + relacja z City Trail

Głównym tematem 34 odcinka jest strój biegowy w okresie jesienno-zimowym. W co się ubrać, na co zwrócić uwagę, czego się wystrzegać.

Oprócz tego relacja z drugiego biegu City Trail, newsy biegowe, gastro polecajka i pytania od Was.

City Trail Gore-Texem Polska Running Team M. Martyny Wojciechowskiej Bekele Moniki Białasik Florek Ursula von Leyen Ben is Running Carbo Low California International Marathon Ben Felton City Traila Bekele

Rozdziały (11)

1. Introdukcja i temat odcinka

Podstawowe informacje o odcinku i omówienie tematów biegania w zimie i jesieni, relacja z City Trail.

2. City Trail i ubieranie się na bieganie

Opis wydarzenia City Trail, omówienie problemów z ubieraniem się na zimne dni biegania.

3. Doping i nagrody w maratonach

Analiza sytuacji z nagrodami pieniężnymi w maratonach, w tym opowieść o zmianie zasad w Nowym Jorku.

4. Bieganie w Polsce i zagadnienia organizacyjne

Przedstawienie sytuacji z bieganiem w Polsce, w tym propozycje poprawy systemu sprzedaży pakiety.

5. Biegania na międzynarodowych biegach

Omówienie biegów na zagranicznych biegach, w tym opowieść o Florek i jego debiucie w Walencji.

6. City Trail w Poznaniu - opowieść

Kuba opowiada o biegu City Trail w Poznaniu, opisując warunki pogodowe i swoje doświadczenia w butach kolcach. Również wspomina o spotkaniu z Zofią i ich wspólnym biegu, a także o symbolicznym świętowaniu urodzin trzynastych.

7. Zasady ubierania się na bieganie zimno

Podróżnica podaje przykłady swojej ubioru na różne temperatury i opowiada o doświadczeniach z City Trail.

8. Pytania i porady biegaczy

Komentarze o planach na sezon 2025, w tym City Trail w Poznaniu i wyjazd do Białegostoku.

9. Biegi na weekend

Propozycje biegu na weekend, poszukiwanie imprez za granicą.

10. Planowanie biegu

Zakładanie planów na bieg w sezonie 2025 i poszukiwanie nowych miejsc do biegu.

11. Podsumowanie

Komentarze na koniec rozmowy i życzenia powodzenia biegaczom.

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 3 wyniki dla "Bekele"

Ja będę na pewno spoglądał na takie tuzy biegania jak Bekele, który biegnie.

A Bekele nie biegł, czekaj, Bekele w Londynie biegł, tak?

Dobrze, no Bekele przecież na Olimpiadzie biegł.

Ostatnie odcinki