Mentionsy
Tajemnicze E na etykietach - czy są niebezpieczne? Co tak na prawdę wiemy o substancjach słodzących? Dr Joanna Gajda-Wyrębek
Od dawna wiadomo, że im mniej składników zawiera dany produkt, tym powinien być zdrowszy. Także produkty, które w swoim składzie nie zawierają substancji oznaczonych symbolem „E”, uważane są za lepsze dla naszego zdrowia. Ale czy faktycznie tak jest?
Co kryje się pod tajemniczym „E” i ile cukru może być w produkcie, aby faktycznie był zdrowy? O tym, jak badana jest żywność w naszym kraju, jakie testy musi przejść, aby trafićna sklepowe półki, jak szukać zdrowych produktów, a których się wystrzegać? W kolejnym odcinku programu „Po pierwsze Pacjent” z Dr Joanną Gajdą - Wyrębek z Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego, PZH - Państwowego Instytutu Badawczego rozmawia red. Monika Rachtan.
Rozdziały (11)
Monika Rechtan przedstawia gościa programu i przedstawia pytania konsumentów dotyczące substancji słodzących.
Dr Joanna Gajdek-Wyrębek wyjaśnia, co to są substancje słodzące i ich rolę w żywności.
Dr Gajdek-Wyrębek omawia obawy konsumentów dotyczące substancji oznaczonych E i rola EFSA w ocenie ich bezpieczeństwa.
Dr Gajdek-Wyrębek szczegółowo opisuje proces oceny bezpieczeństwa substancji dodatkowych przez EFSA.
Dr Gajdek-Wyrębek wyjaśnia, jak substancje dodatkowe są kontrolowane i podaje przykłady ich zastosowania.
Dr Gajdek-Wyrębek omawia zasady zarządzania substancjami słodzącymi i ich korzyści dla konsumentów.
Dr Gajdek-Wyrębek omawia etapy etykietowania produktów zawierających substancje dodatkowe.
Dr Joanna Gajda-Wyrębek omawia etykiety produktów z substancjami słodzącymi, w tym oznaczenia i regulacje.
Dr Gajdek-Wyrębek podsumowuje kluczowe informacje i odpowiada na dodatkowe pytania konsumentów.
Doktor Gajda-Wyrębek omawia bezpieczeństwo substancji słodzących, ich efekty i edukację żywieniową.
Dr Gajda-Wyrębek podkreśla potrzebę poprawnej edukacji żywieniowej i informacji dla konsumentów.
Szukaj w treści odcinka
Więc tą wartość wyznaczoną na zwierzęta, która nie powoduje żadnych ujemnych skutków dla zdrowia, dzieli się ze względów bezpieczeństwa przez 100 i wyznacza się tak zwane dzienne dopuszczalne pobranie dla każdej substancji dodatkowej, czyli tak zwane ADI.
Będziemy od tej pory mówić ADI w skrócie.
Oczywiście nie możemy zapomnieć, że jest ta wartość ADI, czyli dopuszczalne dzielne pobranie i rzeczywiście te substancje się różnią między sobą.
Czyli aspartam może być stosowany w wyższych dawkach, inne substancje, które mają niższe ADI, mają odpowiednie niższe limity.
Ale biorąc pod uwagę ADI dla glikozydów stawialowych, który nie jest tak duży dla aspartamu, notabene jest 10 razy niższe, to maksymalne dopuszczalne pobranie glikozydów stawialowych to tylko 4 mg na kilogram masy ciała na dzień, a nie 40 jak w przypadku aspartamu.
Wobec tego, żeby nie było zagrożenia przekroczenia ADI, te dawki tej substancji
Żeby przekroczyć ADI, czyli to dopuszczalne dzienne pobranie, musielibyśmy spożyć tej substancji.
Nagle przekraczamy ADI i musimy tutaj spodziewać się jakichś negatywnych skutków dla zdrowia.
Również w Polsce okazuje się, że to spożycie substancji dodatkowych jest dużo poniżej wartości ADI.
Biorąc pod uwagę ten margines, o którym powiedziałam, że to ADI i jeszcze naprawdę spożycie tych substancji słodzących jest poniżej tego dopuszczalnego dziennego pobrania, możemy założyć, że nasze produkty będą po prostu bezpieczne.
spożyje tej substancji słodzącej, to proszę zauważyć, że ADI jest tak sformułowane, że jest to poziom bezpieczny dla konsumenta przy założeniu, że spożywa on codziennie przez okres całego życia.
Więc jeżeli nawet się zdarzy, że jednego dnia wypiję, nie wiem, dwa litry napoju z daną substancją słodzącą, zjem ciastko, najem się cukierków z tą substancją słodzącą i nawet jeżeli by doszło do tego przekroczenia ADI, to nie oczekujmy, że to jest natychmiast skutki uboczne
Ostatnie odcinki
-
Tajemnicze E na etykietach - czy są niebezpiecz...
20.05.2026 11:35
-
Kolonoskopia ratuje życie! Pytaj! Badaj się!I N...
19.04.2026 18:37
-
Czym jest mikrobiom? Jak chronić mikrobiotę u k...
01.04.2026 00:27
-
Nowa definicja profilaktyki hemofilii – “życie ...
03.03.2026 05:20
-
Czy sztuczna inteligencja zastąpiła dr Google w...
12.02.2026 21:49
-
Restrykcyjne diety niszczą zdrowie i powodują e...
29.01.2026 23:03
-
POZ ratuje życie. Nowe wytyczne i leczenie POCh...
29.01.2026 08:43
-
Czy NFZ upada? Ile zarabiają lekarze? Co ze szp...
31.12.2025 08:36
-
Kawa nie uzależnia? Profesor obala mity, które ...
19.12.2025 19:01
-
Szarlatani zapełniają sale, a lekarze walczą w ...
04.12.2025 08:00