Mentionsy
Pewnie z Klimczak Podcast
Pewnie z Klimczak Podcast
22.07.2026 05:00

Jak wyjść z kryzysu i zacząć żyć na nowo? Jeśli czujesz się zagubiony, utknięty w miejscu albo wypalony, posłuchaj tego || Magda Daniłoś

Prędzej czy później każdego z nas dopada kryzys, na który nie jesteśmy gotowi. Zakładamy maski, ukrywamy wstyd i próbujemy przetrwać w pojedynkę - a to tylko przedłuża ból. Ten odcinek pokazuje, jak rozpoznać kryzys, zanim wróci pod inną postacią, i jak wyjść z niego jako ktoś silniejszy.


Partnerem odcinka jest Trade Republic. Założenie konta zajmuje mniej niż 5 minut i wszystko robisz przez aplikację. Zacznij oszczędzać za pośrednictwem mojego linku: https://trade.re/pewniez6pro

Oferta powitalna: wpłać 400 zł i dokonaj trzech inwestycji w ciągu 21 dni od założenia konta i otrzymaj 100 złotych bonusu w akcjach.*


Magda Daniłoś przez lata pracowała jako strateg marketingowy i biznesowy - do czasu, aż dopadło ją wypalenie zawodowe. Przeszła przez wieloletni kryzys finansowy i stratę syna, a dziś pomaga innym rozpoznawać i przechodzić przez własne punkty przełomowe. Jest autorką książki „Punkty przełomowe".

W tej rozmowie mówimy o tym, czym naprawdę jest kryzys i dlaczego wraca, jeśli go nie zauważymy. Rozkładamy na czynniki pierwsze wstyd, maski i potrzebę bycia silną za wszelką cenę. Magda opowiada, jak wygląda droga przez najciemniejszy moment życia - i co po drugiej stronie faktycznie się zmienia.


Z tego odcinka dowiesz się:👉🏻 czym są punkty przełomowe i po czym poznać, że właśnie w takim jesteś👉🏻 dlaczego kryzys, którego nie zrozumiesz, wraca pod inną postacią👉🏻 skąd bierze się wstyd i jak przestać oceniać siebie za to, co czujesz👉🏻 dlaczego noszenie maski siły kosztuje więcej niż przyznanie się do słabości👉🏻 jak rozmawiać z bliskimi, którzy przechodzą przez własny kryzys👉🏻 dlaczego proszenie o pomoc jest jedną z najtrudniejszych umiejętności - i jak się jej nauczyć👉🏻 jak wygląda życie po drugiej stronie kryzysu


Jeśli czujesz, że twój świat właśnie się zawalił - ten odcinek pokaże ci, że da się z tego wyjść, i że wyjdziesz z niego kimś więcej niż byłaś wcześniej.


Odbierz materiały premium i ebooki do każdego odcinka na Hero Hero! https://herohero.co/pewniezklimczak/invites/BNUEQKBBUG

DOŁĄCZ DO MOJEJ SPOŁECZNOŚCI Pierwsze 500 osób ma pierwszy miesiąc za darmo!

🔔 Subskrybuj: https://youtube.com/@PewniezKlimczak?sub_confirmation=1🌐 Strona: https://pewnierozwoj.pl👍 Facebook: https://facebook.com/profile.php?id=61553774107345📷 Instagram: https://instagram.com/wiola_klimczak📩 Kontakt: [email protected]🎧 Posłuchaj na streamingu: https://linktr.ee/KLIMCZAK


Rozdziały

() Najlepsze fragmenty

() Historia straty syna i początek najtrudniejszego rozdziału życia

() „20 lat ukrywam te emocje" - anegdota, która zmieniła wszystko

() Dlaczego nie pozwalamy sobie na trudne emocje?

() Płacz jako najbardziej uwalniająca rzecz, jaką możesz zrobić

() Zbroja i maski - dlaczego udajemy silnych

() Czym jest wypalenie zawodowe i jak je rozpoznać

() „Przejechał po mnie traktor nie raz, tylko trzy razy"

() Nie wesprzesz innych, jeśli nie potrafisz wesprzeć siebie

() Jak rozmawiać z kimś, kto stracił dziecko

() Czasem łatwiej udawać, że problemu nie ma

() Metafora ciemnego lasu, czyli podróż bohatera Campbella

() Nie szanowałam siebie przez lata - lekcja z wypalenia zawodowego

() Czego już nie chcę w swoim życiu? Pytanie, które uwalnia

() Zamiast pytać „dlaczego ja?", zadaj sobie to pytanie

() Ile nazw emocji naprawdę znasz? Zaskakujące badanie

() Skąd bierze się wstyd i dlaczego się go wstydzimy

() Rada na koniec: przestań uciekać przed swoim wilkiem


*Obowiązuje regulamin promocji. Saveback: 1% od kwalifikujących się wydatków kartą do kwoty 4000 zł miesięcznie, inwestowane w Twój Plan Oszczędnościowy. Aby skorzystać z oferty, inwestuj co najmniej 100 zł miesięcznie w Plany Oszczędnościowe. Nielimitowane, darmowe wypłaty z bankomatów na całym świecie (dotyczy opłat Trade Republic). Wypłaty poniżej 200 zł objęte są opłatą w wysokości 4 zł. Szczegółowe informacje o produktach znajdziesz na https://traderepublic.com.


Rozdziały (12)

1. Rola kryzysu

Magda Daniłoś omawia rolę kryzysu w życiu i jak on może nam pokazać coś nowego.

2. Reklama Trade Republic

Trade Republic oferuje oprocentowane konto na 6% w skali roku.

3. Punkty przełomowe

Magda opowiada o swojej nowej książce i dlaczego napisała ją, podkreślając potrzebę dzielenia się trudnymi doświadczeniami.

4. Zakłócenie między rzeczywistością a social media

Magda omawia problem dysonansu między rzeczywistym życiem a prezentacją na social mediach.

5. Historia straconego syna

Magda opowiada o swojej osobistej historii i jak ta doświadczenie wpłynęło na jej życie.

6. Zbroja emocji

Magda dyskuuujuje o zbrojach emocjonalnych i jak często ukrywamy swoje prawdziwe uczucia.

7. Reakcje na świat

Magda analizuje reakcje ludzi na trudne sytuacje i jak zmieniają się one z czasem.

8. Kryzysy życiowe

Magda omawia, jak kryzysy życiowe wpływają na nasze życie i czy łatwiej nam wychodzić z kolejnych.

9. Akceptacja dyskomfortu

Magda omawia akceptację dyskomfortu i sposób na lepsze przetwarzanie emocji. Podkreśla znaczenie zatrzymania się i zauważania emocji, nawet jeśli nie można ich nazwać natychmiast.

10. Wstyд i krytyka siebie

Magda Daniłoś omawia rolę wstydu i nadmiernego krytykowania siebie, podkreślając znaczenie rozróżniania emocji związanej z zachowaniem od tożsamości.

11. Strategie na kryzys

Magda Daniłoś opowiada o strategiach przetrwania kryzysów życiowych, takich jak posiadanie zaufanego człowieka i przygotowanie się na przyszłe trudności.

12. Rekomendacje książkowe

Magda Daniłoś podaje rekomendacje książkowe, w tym Dary Niedoskonałości Brenny Brown i Nieposkromiona Glennon Doyle.

Sponsorzy odcinka (1)

Trade Republic pre-roll

"Trade Republic oferuje oprocentowane konto na 6% w skali roku."

Ostatnie odcinki