Mentionsy
Pewnie z Klimczak Podcast
Pewnie z Klimczak Podcast
05.08.2026 17:00

Jak wybrać dobrego terapeutę? Czerwone i zielone flagi || psycholog Aleksandra Juszczyk-Kalina

Idziesz na terapię i nie wiesz, czy trafiłaś na dobrego specjalistę, czy właśnie tracisz czas i pieniądze. Niektóre zdania, które słyszymy w gabinecie, brzmią jak pomoc, a w rzeczywistości są sygnałem, żeby uciekać. Z tego odcinka dowiesz się dokładnie, po czym rozpoznać, że jesteś w dobrych rękach - i kiedy najwyższy czas zmienić specjalistę.

Aleksandra Juszczyk-Kalina jest psychoterapeutką pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz terapii schematu.

Z tego odcinka dowiesz się:

👉🏻 dlaczego tak długo zwlekamy z decyzją o terapii i skąd bierze się lęk przed otwarciem się przed obcą osobą👉🏻 czym różni się psycholog od psychoterapeuty oraz jak zweryfikować kwalifikacje specjalisty👉🏻 co to jest "efekt ptaka Dodo" i co tak naprawdę decyduje o skuteczności danej metody👉🏻 jakie są zielone flagi na pierwszych spotkaniach (m.in. zbieranie wywiadu i klarowne informacje o wykształceniu)👉🏻 jakich zdań od terapeuty nigdy nie powinnaś zignorować👉🏻 po czym poznać, że terapia zaczyna działać👉🏻 czy bliskie sobie osoby (pary, rodzina) mogą chodzić do tego samego terapeuty


---------------------------------------------------------------------Chcesz więcej?Posłuchaj moich SOLO odcinków na Hero Hero! https://herohero.co/pewniezklimczak/invites/BNUEQKBBUGDołącz do mojej społeczności! TYLKO TERAZ masz pierwszy miesiąc za darmo!🔔 Subskrybuj: https://youtube.com/@PewniezKlimczak?sub_confirmation=1🌐 Strona: https://pewnierozwoj.pl👍 Facebook: https://facebook.com/profile.php?id=61553774107345📷 Instagram: https://instagram.com/wiola_klimczak📩 Kontakt: [email protected]🎧 Posłuchaj na streamingu: https://linktr.ee/KLIMCZAK---------------------------------------------------------------------

Rozdziały:

() Najlepsze fragmenty() Zapowiedź odcinka i przywitanie z Aleksandrą() Dlaczego zwlekamy z pójściem na terapię?() Czy wciąż wstydzimy się wizyt u psychoterapeuty?() Jak szukać i wybrać dobrego terapeutę?() Efekt Dodo i dopasowanie metody do problemu() Najpopularniejsze nurty psychoterapeutyczne (CBT, psychodynamiczny, Gestalt)() Psycholog a psychoterapeuta – różnice i wykształcenie() Standardy pracy i transparentność w gabinecie() Ile trwa psychoterapia i od czego zależy jej czas?() Psychoterapia na NFZ – jak i gdzie szukać pomocy?() Dostępność terminów i ciągłość procesu() Zielone flagi u terapeuty – po czym poznać, że to dobry wybór?() Dopasowanie osobowościowe i intuicja przy wyborze() Jak weryfikować jakość i wiarygodność placówek?() Po jakim czasie widać pierwsze efekty terapii?() Kiedy terapia przestaje działać? Czym jest superwizja?() Czy terapeuta może przyjąć naszą rodzinę lub partnera?() Czy terapeuta powinien dawać rady? Czerwone flagi w psychoterapii


Ostatnie odcinki