Mentionsy

Jak powstrzymać wypadanie włosów? Czy siwienie da się zatrzymać? Jak stres, hormony i pielęgnacja wpływają na skórę głowy?

W tym odcinku rozmawiam z Anią Mackojć, trycholożką z Instytutu Trychologii o tym, czego naprawdę potrzebuje nasza skóra głowy i dlaczego włosy są barometrem naszego zdrowia.

Partnerem dzisiejszego odcinka jest Instytut Trychologii® – wyspecjalizowana placówka, która zajmuje się diagnostyką i terapią problemów skóry głowy oraz włosów.

Anię znajdziecie na: https://www.instagram.com/trycholog_anna_mackojc/

Instytut Trychologii:- https://trychologia.edu.pl- https://www.instagram.com/instytut_trychologii/

Z rozmowy dowiesz się m.in.:

Dlaczego tempo i tryb życia przekładają się na wypadanie włosów i choroby autoimmunologiczne?Jakie są pierwsze, ignorowane objawy problemów ze skórą głowy?Jak stres wpływa na włosy?Jakie badania musisz zrobić, zanim zaczniesz leczyć włosy od zewnątrz (TSH, Ferrytyna, B12)?Jakie mity pielęgnacyjne niszczą Twoje włosy (np. olejowanie, za rzadkie mycie)?

🌐⁠ Rozwijaj się ze mną.⁠⁠

📷 Obserwuj mnie na IG.⁠

⁠👍 Obserwuj na facebook.⁠⁠

🎧 Posłuchaj na streamingu.⁠

📩 Kontakt: [email protected]

Rozdziały:

▶0:00:00 Wprowadzenie

▶0:02:40 Kim jest trycholog?

▶0:04:47 Pierwsze objawy: Jak rozpoznać, że dzieje się coś złego (świąd, łupież)?

▶0:07:07 Kiedy jest moment, żeby udać się do specjalisty trychologa?

▶0:09:47 Skóra głowy jako przedłużenie skóry ciała

▶0:13:31 Pielęgnacja skóry głowy vs. pielęgnacja włosów – gdzie jest różnica?

▶0:16:30 Największe mity w pielęgnacji, np. stosowanie olejków na skórę

▶0:21:40 Dlaczego tracimy włosy? Nadmierne wypadanie i łysienie

▶0:23:45 Hormony a wypadanie włosów – wpływ układu endokrynnego

▶0:26:47 Wpływ stresu na włosy

▶0:31:40 Jakie badania warto zrobić u trychologa

▶0:34:00 Holistyczne podejście: Dieta, styl życia i ich wpływ na włosy

▶0:38:00 Suplementacja – kiedy jest naprawdę potrzebna?

▶0:41:20 Codzienna pielęgnacja: masaże, szampony i poprawne mycie

▶0:45:00 Czesanie włosów – najczęstsze błędy, których się dopuszczamy

▶0:49:15 Jak często myć włosy? Obalamy mit o przetłuszczaniu

▶0:53:00 Podsumowanie najważniejszych wskazówek