Mentionsy
Pełne Serca
Pełne Serca
31.07.2025 07:00

Zakotwiczenie w zmysłach

Kiedy myśli galopują to oznacza, że system domyślny w naszym mózgu jest aktywny. I nie wpływa to dobrze na nasze samopoczucie. Takie są wnioski z badań ale też pewnie potwierdza to Twoje własne doświadczenie. Co zrobić żeby wyskoczyć z tego młynka?


Tu znajdziesz ⁠⁠⁠⁠⁠Notatki do odcinka⁠⁠⁠⁠⁠


Sprawdź aktualne ⁠⁠⁠⁠⁠Kursy i warsztaty⁠⁠⁠⁠⁠


Dołącz do ⁠⁠⁠⁠⁠Społeczności Pełne Serca⁠⁠⁠⁠⁠ i zostań matronką / patronem podcastu


emocje ciała, regulacja emocji, ciało-umysł, oddech i spokój, techniki relaksacyjne, fizjologia emocji, uważność ciała, stres w ciele, odzyskiwanie spokoju, integracja emocji, samowspółczucie


⸻

Default Mode Network Ela Compton Wyszłaś pełneserca.pl samowspółczucie.pl

Sponsorzy odcinka (1)

samowspółczucie.pl post-roll Kod promocyjny: Pełne Serca

"partnerem tego podcastu jest samowspółczucie.pl. Sprawdź aktualne kursy i warsztaty i z hasłem Pełne Serca dostaniesz zniżkę."

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Ela Compton"

A ja, Twoja czuła przewodniczka, nazywam się Ela Compton.

Ostatnie odcinki